RODZINNA LEŚNA GRA TERENOWA - DRZEWO DAJE MOC
2025-10-11 09:30 - 15:00 (Europe/Warsaw) | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy Rodziny na terenową Grę Leśną Drzewo daje Moc

Zapraszamy Was na leśną rodzinną wędrówkę, podczas której spotkacie drzewne duchy korzeni, pni i koron, bliżej poznacie drzewa, a może także siebie? Las będzie inny niż zwykle, może bardziej kolorowy, może bardziej tajemniczy, a może bardziej wymagający… Jaki będzie dla Was?

CO: Rodzinna gra terenowa. W lesie zastaniecie przygotowaną dla Was trasę, którą będziecie podążać, by rodzinnie rozwiązywać zadania, odkrywać przyrodę, pokonywać przeszkody i dobrze się bawić. Na swojej drodze spotkacie drzewne postacie korzeni, pni i koron, które czasem Wam coś opowiedzą, innym razem o coś poproszą. To będzie też czas odkrywania w sobie umiejętności i sił, a zarazem poznawania tego, jaką mocą obdarzają nas drzewa.

KIEDY: Sobota, 11 października 2025 r., w godz. 9.30-15.00. Każda zapisana rodzina zostanie zaproszona na konkretną godzinę (przejście trasy zajmuje ok. godzinę).

DLA KOGO: Zapraszamy rodziny z dziećmi w wieku od 4 do 11 lat. Oczywiście młodsze i starsze rodzeństwo również jest mile widziane!

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ: Prosimy o wypełnienie formularza https://forms.gle/ngqyK8MxQAhtw63s7W informacji zwrotnej otrzymacie link do miejsca zbiórki oraz dokładną godzinę, o której możecie rozpocząć przygodę.JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ: Ubrać się wygodnie i odpowiednio ciepło, ponieważ będziecie się poruszać po lesie, poza ścieżkami, przyda się wygodne obuwie. Można zabrać coś do picia i jakąś przekąskę 🙂ODPŁATNOŚĆ: Wydarzenie jest nieodpłatne. Gra jest bezpłatna dla uczestników i realizowana w ramach dofinansowania w ramach programu “Śląskie Lokalnie” realizowanego przez Fundację Klaster Innowacji Społecznych z siedzibą w Gliwicach. Sfinansowano ze środków Narodowego InstytutuWolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach RządowegoProgramu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.Zapraszamy serdecznie!Liczba miejsc jest ograniczona 😉Do zobaczenie w lesie!

Cena

Prowadzący warsztat

ŻYWIOŁOWA WYPRAWA RODZINNA - ZIEMIA
2025-09-28 15:00 - 17:30 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy rodziny z dziećmi na kolejną z Żywiołowych Wypraw Rodzinnych. Tym razem spotkamy się z Żywiołem Ziemi.

Jesień to czas zbioru różnych owoców, ale także wyrosłych w ziemi korzeni i bulw: marchwi, buraków czy ziemniaków. Wiele roślin produkowane przez całą wiosnę i lato “zapasy” gromadzi właśnie pod ziemią w korzeniach. Nowa gleba powstaje m. in. z opadających teraz liści. A nasiona zrzucone przez rośliny będą spać całą zimę (albo dłużej) w bezpiecznym glebowym łóżeczku zanim wykiełkują. Także grzyby, których owocniki tak chętnie zbieramy, gdy pojawią się jesienią, cały rok żyją właśnie w glebie. Kto jeszcze mieszka pod ziemią?

To wszystko sprawdzimy na naszej kolejnej wyprawie, podczas której będziemy doświadczać żywiołu ziemi wszystkimi zmysłami, będziemy chodzić boso, z kamieni spróbujemy wydobyć zapach, kolor i dźwięk. Sprawdzimy kto mieszka w glebie i jak różne mogą być korzenie roślin. I jak zwykle wyżyjemy się artystycznie

Zapraszamy serdecznie!

Cykl “Żywiołowe Wyprawy Rodzinne” to spotkania dla rodzin w przyrodzie dzięki którym będziemy poznawać naturę czterech żywiołów, takich jak powietrze, woda, ziemia i ogień. Będziemy ich doświadczać wszystkimi zmysłami, a one wprowadzą nas w zagadnienia z dziedziny przyrody, kultury i sztuki.

Zabieramy rodziny z dziećmi do lasu już od lat, a wszystko to dlatego, by:

wzmacniać więź z naturą

być w kontakcie ze swoją rodziną oraz innymi leśnymi rodzinami

doświadczyć radości zabawy

przeciwdziałać syndromowi deficytu natury

stymulować rozwój (integrację sensoryczną, motorykę dużą i małą, koordynację ruchową,

zdobywać wiedzę na temat najbliższej przyrody

poprawiać odporność, kondycję fizyczną i samopoczucie

Kogo zapraszamy?Zapraszamy rodziny z dziećmi w wieku od 4 do 10 lat. Młodsze i starsze rodzeństwo również jest mile widziane, ale program skierowany jest do powyższej grupy wiekowej.

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: Ziemia+imię i nazwisko uczestników.

Kogo zapraszamy?Zapraszamy rodziny z dziećmi w wieku od 4 do 10 lat. Młodsze i starsze rodzeństwo również jest mile widziane, ale program skierowany jest do powyższej grupy wiekowej.

Cena

Prowadzący warsztat

ZALĄŻEK. OWOCE I LIŚCIE. JESIENNE SZKOLENIE TERENOWE DLA NAUCZYCIELI I RODZICÓW.
2025-09-27 10:00 - 15:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Na tym szkoleniu dowiesz się, co warto robić jesienią w lesie z grupą dzieci. Poznasz, co dzieje się w przyrodzie o tej porze roku i jak wprowadzić jesienne tematy do swoich zajęć w terenie. Szkolenie szczególnie poświęcone tematom liści drzew, nasion i owoców oraz przygotowaniom zwierząt do zimy.

Dla kogo: Szkolenie jest skierowane do osób pracujących z dziećmi przedszkolnymi i w edukacji wczesnoszkolnej, które chcą wprowadzić elementy edukacji terenowej do swoich zajęć oraz rodziców, którzy zdobytą wiedzę wykorzystają w trakcie rodzinnych spacerów.

Cel: Zdobycie wiedzy teoretycznej i nabycie umiejętności praktycznych do pracy z dziećmi w terenie przyrodniczym, szczególnie jesienią.

Po co / Co nam to da / Korzyści

Poznanie metod nauczania i zasad przygotowania warsztatów w lesie, ze szczególnym uwzględnieniem pory jesiennej

Inspiracje do prowadzenia ciekawych i angażujących zajęć, ze szczególnym uwzględnieniem pory jesiennej

Zagadnienia przyrodnicze do realizacji w lesie jesienią

Zagadnienia rozwojowe (koordynacja, propriocepcja, wykorzystanie zmysłów, profilaktyka syndromu deficytu natury, wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego, nauka przez doświadczanie)

Zagadnienia wychowawcze (integracja, współpraca, komunikacja, empatia)

Przykładowy scenariusz

Polecane pomoce dydaktyczne

BHP w terenie

Otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Prosimy o wypełnienie formularza i oczekiwanie na e-mail zwrotny potwierdzający miejsce na szkoleniu oraz numer konta do wpłat.Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100,00 zł do 5 dni roboczych od otrzymania w/w maila.

Cena

Prowadzący warsztat

W HARMONII ZMYSŁÓW // SŁUCH
2025-09-13 15:00 - 18:00 | Katowice – Las Murckowski
Kiedy:

Opis wydarzenia

W harmonii zmysłów – słuch

Zmysł słuchu – to dzięki niemu słyszymy śpiew ptaków o poranku, szum wiatru w koronach drzew, czy kojące dźwięki natury, które nas uspokajają. Podczas tego spotkania zapraszamy na kąpiel leśną w dźwiękach lasu i brzmieniu skrzypiec.

✨ CZEGO DOŚWIADCZYSZ ✨

doświadczymy praktyki kąpieli leśnej wśród naturalnej akustyki lasu połączymy dźwięki skrzypiec z naturalną symfonią lasu – odkryjemy, jak muzyka współgra z odgłosami natury dowiemy się, czy poprzez słuch można budować głębszą więź z otoczeniem i osiągnąć stan wewnętrznego spokoju

Zapraszam serdecznie!

💚 DLACZEGO WARTO? 💚W dzisiejszym przebodźcowanym świecie często tracimy kontakt z tym, co oferuje nam przyroda. Ten spacer to doskonała okazja, by:

Zredukować stres w naturze

Wzmocnić układ odpornościowy naturalnymi składnikami

Pobudzić zmysł smaku

Doświadczyć głębokiego relaksu

👥 DLA KOGO? 👥

Dla każdej osoby, która potrzebuje:

Odnaleźć wewnętrzny spokój

Pogłębić kontakt z naturą

Doświadczyć czegoś nowego i być może inspirującego

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Gwarancją udziału jest zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/8ijWL2QyjG3D5s5A6 oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: „Kąpiel leśna + data + imię i nazwisko”.Wpłatę na konto należy dokonać po mailowym potwierdzeniu w ciągu 3 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego.Liczba miejsc ograniczona.Wydarzenie dla osób dorosłych.

Cena

Prowadzący warsztat

W HARMONII ZMYSŁÓW // DOTYK
2025-08-27 17:00 - 20:00 | Katowice – Giszowiec
Kiedy:

Opis wydarzenia

W harmonii zmysłów – dotyk

Zmysł dotyku to jedno z naszych najważniejszych połączeń ze światem. To dzięki niemu odczuwamy ciepło słońca na skórze, strukturę kory drzewa pod palcami, czy kojący dotyk drugiego człowieka. Podczas tego spotkania zapraszamy do odkrycia niezwykłej mocy dotyku – zarówno poprzez refleksologię, jak i kontakt z naturą.

✨ CZEGO DOŚWIADCZYSZ ✨

doświadczymy praktyki kąpieli leśnejopowiemy jak działa zmysł dotyku i dlaczego ma tak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i emocjipokażemy podstawy refleksologii – jak poprzez ucisk określonych punktów na dłoniach i stopach możemy wpływać na swoje ciałoodkryjemy, jak natura oddziałuje na nasze zmysły i jak poprzez dotyk można budować głębszą więź z otoczeniem

Zapraszamy serdecznie!

💚 DLACZEGO WARTO? 💚W dzisiejszym przebodźcowanym świecie często tracimy kontakt z tym, co oferuje nam przyroda. Ten spacer to doskonała okazja, by:

Zredukować stres w naturze

Wzmocnić układ odpornościowy naturalnymi składnikami

Pobudzić zmysł smaku

Doświadczyć głębokiego relaksu

👥 DLA KOGO? 👥

Dla każdej osoby, która potrzebuje:

Odnaleźć wewnętrzny spokój

Pogłębić kontakt z naturą

Doświadczyć czegoś nowego i być może inspirującego

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Gwarancją udziału jest zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/8ijWL2QyjG3D5s5A6 oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: „Kąpiel leśna + data + imię i nazwisko”.Wpłatę na konto należy dokonać po mailowym potwierdzeniu w ciągu 3 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego.Liczba miejsc ograniczona.Wydarzenie dla osób dorosłych.

Cena

Prowadzący warsztat

TAJEMNICE KATOWICKICH LASÓW // TAJEMNICA MSZAKÓW
2025-08-20 17:30 - 19:30 | Las na terenie Leśnictwa Lędziny (Katowice – Murcki)
Kiedy:

Po co

Opis wydarzenia

– Tajemnice Katowickich Lasów-Zapraszamy na kolejną edycję cyklu edukacyjnych spacerów botaniczno-przyrodniczych, na których poznamy katowickie lasy. Tajemnice katowickich lasów będziemy zgłębiać podczas 7 spotkań na terenie Miasta Katowice i Nadleśnictwa Katowice.Spacery organizowane są ze środków Miasta Katowice w ramach V edycji Zielonego.

Kolejny spacer odbędzie się na terenie Leśnictwa Lędziny. Odwiedzimy użytek ekologiczny Płone Bagno, który chroni bór bagienny i torfowisko wysokie. Będzie nas prowadził Mariusz Wierzgoń, który jest briologiem, dlatego szczególną uwagę zwrócimy na mchy – drobne rośliny lądowe, których zwykle nie zauważamy.

DLA KOGO?Zapraszamy mieszkańców Katowic i wszystkich zainteresowanych.

Co się będzie działo?

Na spacerze będzie okazja żeby:

poznać różne gatunki mchów

dowiedzieć się, czym charakteryzują się mchy

obserwować przyrodę przez lupę

dowiedzieć się, jak pracuje briolog

wyciszyć się po całym tygodniu

poznać jeden z lasów na terenie Katowic

Gdzie?

Zapisy:

https://forms.gle/s7GyDD8taxPxoWwEA

Zarejestruj się

Prosimy o szybkie zgłoszenia, gdyż z uwagi na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona. Szczegółowe informacje dotyczące lokalizacji zostaną podane osobom zapisanym na wydarzenie.

Cena

Prowadzący warsztat

Agata Kloczkowska // Fundacja Leśne ProjektyBotaniczka, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, certyﬁkowana przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa. Ukończyła 8 tygodniowe certyﬁkowane kursy uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Od 2008 r. prowadzi różne warsztaty przyrodnicze towarzysząc dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu przyrody.

Mariusz Wierzgoń – adiunkt na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, miłośnik przyrody oraz górskich wędrówek. Biolog środowiskowy, botanik, popularyzator nauki. Nieustannie zapatrzony w mszaki, czyli drobne rośliny lądowe, które stanowią dla niego obiekt zachwytu i nieustanne źródło inspiracji.

W HARMONII ZMYSŁÓW // SMAK
2025-07-16 17:00 - 20:00 | Katowice – Giszowiec
Kiedy:

Opis wydarzenia

W harmonii zmysłów – smak

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z naturą, podczas którego poznasz las poprzez zmysły i doświadczysz głębokiego połączenia ze światem przyrody w pięknej scenerii Giszowca.

✨ CZEGO DOŚWIADCZYSZ ✨

Odpoczniesz od miejskiego zgiełku i codziennego pośpiechu

Poznasz wybrane rośliny jadalne i ich właściwości smakowe

Weźmiesz udział w uważnej degustacji naturalnych smaków

Doświadczysz praktyki kąpieli leśnych z fokusem na zmysł smaku

Stworzysz własną mieszankę na napar

Być może odkryjesz nowe, zapomniane smaki dzieciństwa

Spędzisz czas w towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach

💚 DLACZEGO WARTO? 💚W dzisiejszym przebodźcowanym świecie często tracimy kontakt z tym, co oferuje nam przyroda. Ten spacer to doskonała okazja, by:

Zredukować stres w naturze

Wzmocnić układ odpornościowy naturalnymi składnikami

Pobudzić zmysł smaku

Doświadczyć głębokiego relaksu

👥 DLA KOGO? 👥

Dla każdej osoby, która potrzebuje:

Odnaleźć wewnętrzny spokój

Pogłębić kontakt z naturą

Doświadczyć czegoś nowego i być może inspirującego

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Gwarancją udziału jest zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/8ijWL2QyjG3D5s5A6 oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: „Kąpiel leśna + data + imię i nazwisko”.Wpłatę na konto należy dokonać po mailowym potwierdzeniu w ciągu 3 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego.Liczba miejsc ograniczona.Wydarzenie dla osób dorosłych.

Cena

Prowadzący warsztat

Giszodrzew - warsztaty w przyrodzie dla rodzin
2025-07-09 17:00 - 20:00 | Katowice – Giszowiec
Kiedy:

Opis wydarzenia

Giszodrzew to seria wydarzeń skupionych wokół przyrody, sztuki i dzielnicy Giszowiec, skierowana do jej mieszkańców oraz wszystkich chętnych, którzy chcą pobyć w giszowieckiej przyrodzie, doświadczać jej i twórczo spędzić czas.

Na spotkaniu “Giszodrzew – warsztaty w przyrodzie dla rodzin” wybierzemy się do giszowieckiego lasu, by zobaczyć, jak las wygląda na początku wakacji, dowiedzieć się, jak można w nim spędzać czas w lato oraz inne pory roku. Będziemy łapać równowagę wśród drzew, słuchać dźwięków, które kryją się w pniach, gałęziach i liściach, oglądać drzewa w powiększeniu i dobrze się bawić.Po wyprawie do lasu zapraszamy na warsztat graficzny, na którym każdy będzie mógł stworzyć prace z odbijanych liści.

O której?17:00-19:00 wyprawa leśna; 19:00-20:00 warsztat graficzny

Warsztaty realizowane są w ramach inicjatywy lokalnej finansowanej przez Wydział Kształtowania Środowiska Urzędu Miasta Katowice.

Zapraszamy serdecznie!

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Prosimy o wypełnienie formularza i oczekiwanie na e-mail zwrotny potwierdzający miejsce.

Cena

Prowadzący warsztat

TAJEMNICE KATOWICKICH LASÓW // TAJEMNICA AKWARELI
2025-07-02 17:30 - 19:30 | Katowice – Giszowiec (miejsce zbiórki wysłane mailem po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego)
Kiedy:

Po co

Opis wydarzenia

– Tajemnice Katowickich Lasów-Zapraszamy na kolejną edycję cyklu edukacyjnych spacerów botaniczno-przyrodniczych, na których poznamy katowickie lasy. Tajemnice katowickich lasów będziemy zgłębiać podczas 7 spotkań na terenie Miasta Katowice i Nadleśnictwa Katowice.Spacery organizowane są ze środków Miasta Katowice w ramach V edycji Zielonego.

Kolejny spacer odbędzie się w giszowieckim lesie i będzie okazją do chwili wyciszenia w przyrodzie, doświadczenia lasu wszystkimi zmysłami i twórczej aktywności podczas malowania w terenie obrazu techniką akwareli.

DLA KOGO?Zapraszamy mieszkańców Katowic i wszystkich zainteresowanych

Co się będzie działo?

Tym razem zapraszamy Was na spacer po leśnej drogerii! Będzie szansa dowiedzieć się, jak użyteczne dla zdrowia i urody mogą być zioła. Podczas spaceru będziemy poznawać rośliny i ich właściwości, a dla chętnych po spacerze będzie możliwość skomponowania ze składników naturalnych prostego toniku do twarzy – prosimy o zabranie ze sobą niewielkich słoiczków.

Na spacerze będzie okazja żeby:

zrelaksować się wśród drzew

zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia

spotkać się w gronie osób lubiących las

wyciszyć się w środku tygodnia

poznać jeden z lasów na terenie Katowic

stworzyć własny obraz malowany akwarelą

Gdzie?

Zapisy:

https://forms.gle/s7GyDD8taxPxoWwEA

Zarejestruj się

Prosimy o szybkie zgłoszenia, gdyż z uwagi na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona. Szczegółowe informacje dotyczące lokalizacji zostaną podane osobom zapisanym na wydarzenie.

Cena

Prowadzący warsztat

Agata Kloczkowska // Fundacja Leśne ProjektyBotaniczka, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, certyﬁkowana przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa. Ukończyła 8 tygodniowe certyﬁkowane kursy uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Od 2008 r. prowadzi różne warsztaty przyrodnicze towarzysząc dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu przyrody.

Aleksandra KuciasIlustratorka, pani od plastyki, tworzy grafiki cyfrowe, prowadzi warsztaty twórcze z zakresu malarstwa i grafiki.

ŻYWIOŁOWA WYPRAWA RODZINNA - WODA
2025-06-19 11:00 - 13:30 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy rodziny z dziećmi na kolejną z Żywiołowych Wypraw Rodzinnych. Tym razem spotkamy się z Żywiołem Wody, naszym ulubionym 🙂

Na naszej drugiej wyprawie doświadczymy żywiołu wody, wysłuchamy historii ważki, przez morze turzyc dotrzemy do małego, wodnego, śródleśnego zbiornika, by poznać jego mieszkańców, spróbujemy zbudować domek, tak jak robią to larwy chruścików, nauczymy się wyplatać z situ, wystrugamy łódkę z kory, stworzymy sól do kąpieli, a na koniec wypijemy napar z pewnej związanej z wodą rośliny i zjemy również coś “wodnego”.Zapraszamy serdecznie!

— Cykl “Żywiołowe Wyprawy Rodzinne” to spotkania dla rodzin w przyrodzie dzięki którym będziemy poznawać naturę czterech żywiołów, takich jak powietrze, woda, ziemia i ogień. Będziemy ich doświadczać wszystkimi zmysłami, a one wprowadzą nas w zagadnienia z dziedziny przyrody, kultury i sztuki.

Zabieramy rodziny z dziećmi do lasu już od lat, a wszystko to dlatego, by:

wzmacniać więź z naturą

być w kontakcie ze swoją rodziną oraz innymi leśnymi rodzinami

doświadczyć radości zabawy

przeciwdziałać syndromowi deficytu natury

stymulować rozwój (integrację sensoryczną, motorykę dużą i małą, koordynację ruchową,

zdobywać wiedzę na temat najbliższej przyrody

poprawiać odporność, kondycję fizyczną i samopoczucie

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: Powietrze+imię i nazwisko uczestników.

Cena

Prowadzący warsztat

ZALĄŻEK. KWIATY I OWADY. LETNIE SZKOLENIE TERENOWE DLA NAUCZYCIELI.
2025-06-14 10:00 - 15:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Na tym szkoleniu dowiesz się, co warto robić latem w lesie z grupą dzieci. Poznasz, co dzieje się w przyrodzie o tej porze roku i jak wprowadzić letnie tematy do swoich zajęć w terenie. Skupimy się przede wszystkim na roślinach, trawach, kwiatach i owadach.

Dla kogo: Szkolenie jest skierowane do osób pracujących z dziećmi przedszkolnymi i w edukacji wczesnoszkolnej, które chcą wprowadzić elementy edukacji terenowej do swoich zajęć.

Cel: Zdobycie wiedzy teoretycznej i nabycie umiejętności praktycznych do pracy z dziećmi w terenie przyrodniczym, szczególnie latem.

Po co / Co nam to da / Korzyści

Poznanie metod nauczania i zasad przygotowania warsztatów w lesie, ze szczególnym uwzględnieniem lata (czerwiec, czas wakacji)

Inspiracje do prowadzenia ciekawych i angażujących lekcji, ze szczególnym uwzględnieniem lata (czerwiec, czas wakacji)

Zagadnienia przyrodnicze do realizacji w lesie latem

Zagadnienia rozwojowe (koordynacja, propriocepcja, wykorzystanie zmysłów, profilaktyka syndromu deficytu natury, wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego, nauka przez doświadczanie)

Zagadnienia wychowawcze (integracja, współpraca, komunikacja, empatia)

Przykładowy scenariusz

Polecane pomoce dydaktyczne

BHP w terenie

Otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Prosimy o wypełnienie formularza i oczekiwanie na e-mail zwrotny potwierdzający miejsce na szkoleniu oraz numer konta do wpłat.Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100,00 zł do 5 dni roboczych od otrzymania w/w maila.Pełną kwotę należy wpłacić najpóźniej do 20 dni roboczych przed planowaną datą szkolenia. To szkolenie jest częścią cyklu obejmującego 5 szkoleń. W przypadku jednorazowego wykupienia kompletu szkoleń obowiązuje zniżka – 2500,00 zł za całość (zamiast 3000,00 zł).

Cena

Prowadzący warsztat

W HARMONII ZMYSŁÓW // WZROK
2025-06-11 17:00 - 20:00 | Katowice – Giszowiec
Kiedy:

Opis wydarzenia

W harmonii zmysłów – wzrokZapraszamy na wyjątkowe spotkanie z naturą i sztuką, podczas którego doświadczysz głębokiego połączenia ze światem przyrody w pięknej scenerii Giszowca.✨ CZEGO DOŚWIADCZYSZ ✨Odpoczniesz od miejskiego zgiełku i codziennego pośpiechuNauczysz się techniki fotograficznej, którą będziesz mógł/mogła praktykować samodzielnieStworzysz wyjątkową, własnoręcznie wykonaną pamiątkęDoświadczysz praktyki kąpieli leśnychByć może rozwiniesz swoją kreatywność i wrażliwość na piękno naturySpędzisz czas w towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach

DLACZEGO WARTO? W dzisiejszym przebodźcowanym świecie często tracimy kontakt z naturą i własnym ciałem. Ten spacer to doskonała okazja, by:Zredukować stres i napięcieWzmocnić układ odpornościowyPobudzić kreatywnośćDoświadczyć głębokiego relaksu i spokoju

DLA KOGO? Dla każdej osoby, która potrzebuje:Odnaleźć wewnętrzny spokójPogłębić kontakt z naturąRozwinąć swoją kreatywnośćDoświadczyć czegoś nowego i być może inspirując

Czego doświadczysz

Odpoczniesz od miejskiego zgiełku i codziennego pośpiechu

Nauczysz się techniki fotograficznej, którą będziesz mógł/mogła praktykować samodzielnie

Stworzysz wyjątkową, własnoręcznie wykonaną pamiątkę

Doświadczysz praktyki kąpieli leśnych

Być może rozwiniesz swoją kreatywność i wrażliwość na piękno natury

Spędzisz czas w towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Gwarancją udziału jest zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/8ijWL2QyjG3D5s5A6 oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: „Kąpiel leśna + data + imię i nazwisko”.Wpłatę na konto należy dokonać po mailowym potwierdzeniu w ciągu 3 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego.Liczba miejsc ograniczona.Wydarzenie dla osób dorosłych.

Cena

Prowadzący warsztat

TAJEMNICE KATOWICKICH LASÓW // TAJEMNICA ROŚLIN
2025-05-13 17:30 - 19:30 | Katowice – Giszowiec (miejsce zbiórki wysłane mailem po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego)
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy na kolejną edycję cyklu edukacyjnych spacerów botaniczno-przyrodniczych, na których poznamy katowickie lasy. Tajemnice katowickich lasów będziemy zgłębiać podczas 7 spotkań na terenie Miasta Katowice i Nadleśnictwa Katowice.Spacery finansowane są z budżetu Miasta Katowice w ramach V edycji Zielonego Budżetu.

Drugi spacer odbędzie się w giszowieckim lesie i będzie okazją do odkrywania Tajemnicy Roślin i tego, za co możemy być im wdzięczni.

DLA KOGO?Zapraszamy mieszkańców Katowic.

Co się będzie działo?

Spacer podczas którego z uważnością zagłębimy się w las. Będziemy obserwować rośliny, poznawać ich nazwy, ale nie tylko, rośliny staną się obiektami badań również przez zmysł dotyku, słuchu, węchu, a może i smaku. Wśród niewielkich roślin, ale i tych potężnych, takich jak drzewa będziemy starali się zrelaksować i zregenerować w środku tygodnia. A maj to wspaniała pora do doświadczania zieleni lasu – zapraszamy na wydarzenie.

Po co

Na spacerze będzie okazja żeby:

poznać gatunki roślin rosnące w pobliskich lasach

zrelaksować się wśród drzew

spotkać się w gronie osób lubiących las

zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia

wyciszyć się w środku tygodnia

poznać jeden z lasów na terenie Katowic

Gdzie?

Zapisy:

https://forms.gle/s7GyDD8taxPxoWwEA

Zarejestruj się

Prosimy o szybkie zgłoszenia, gdyż z uwagi na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona.

Cena

Prowadzący warsztat

Agata Kloczkowska // Fundacja Leśne ProjektyBotaniczka, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, certyﬁkowana przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa. Ukończyła 8 tygodniowe certyﬁkowane kursy uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Od 2008 r. prowadzi różne warsztaty przyrodnicze towarzysząc dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu przyrody.

Alicja Kloczkowska // Fundacja Leśne ProjektyPrzyrodniczka, edukatorka, certyfikowana Przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa, absolwentka certyfikowanych 8 tygodniowych kursów uważności Mindfulness (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Od ponad 10 lat towarzyszy dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu przyrody, radości z przebywania w niej i jej leczniczych właściwości.

W HARMONII ZMYSŁÓW // WĘCH
2025-05-07 17:00 - 20:00 | Katowice – Giszowiec
Kiedy:

Opis wydarzenia

Węch – zmysł, który przenosi nas w czasie i przestrzeni. Czy kiedykolwiek zastanawiał_ś się jak natura wpływa na nasze zmysły, emocje, dobre samopoczucie oraz kreowanie codzienności?Las to nie tylko zbiór drzew, roślin, zwierząt i grzybów – to tętniący życiem ekosystem, który oddziałuje na nas m.in. poprzez zapachy, dźwięki, kolory, światło, fraktale, czy krajobraz na który patrzymy.Zapraszamy na spacer zapachowy, który będzie połączeniem japońskiej praktyki kąpieli leśnej, eksploracji zapachów natury i doświadczenia mindfulness. Dołącz do naszego wydarzenia, podczas którego zmysł węchu stanie się przewodnikiem w niezwykłej podróży przez las.

DLACZEGO WARTO? W dzisiejszym przebodźcowanym świecie często tracimy kontakt z naturą i własnym ciałem. Ten spacer to doskonała okazja, by:Zredukować stres i napięcieWzmocnić układ odpornościowyPobudzić kreatywnośćDoświadczyć głębokiego relaksu i spokoju

DLA KOGO? Dla każdej osoby, która potrzebuje:Odnaleźć wewnętrzny spokójPogłębić kontakt z naturąRozwinąć swoją kreatywnośćDoświadczyć czegoś nowego i być może inspirując

Czego doświadczysz

Odkryjesz, jak naturalne aromaty wpływają na Twój mózg i samopoczucie. Badania naukowe potwierdzają, że fitoncydy – lotne substancje wydzielane przez rośliny – mają działanie relaksujące i wzmacniają naszą odporność.

Zanurzysz się w praktykę shinrin-yoku i zobaczysz jak może Cię wspomóc w codziennym biegu.Spędzanie czasu w lesie obniża poziom kortyzolu, redukuje stres i poprawia nastrój. To doskonała okazja, by poczuć harmonię z otaczającą przyrodą.

Wyrazisz swoje emocje poprzez twórczość, czerpiąc inspirację z otaczającego nas świata przyrody. Nie musisz być artystą – wystarczy otwartość na proces i chęć eksploracji własnych uczuć.

Wsłuchasz się w ciszę między drzewami, poczujesz pod stopami miękkość mchu, dotkniesz chropowatej kory. To chwila na refleksję i głębsze połączenie z naturą oraz z samym/samą sobą.

Dowiesz się jak zrobić sobie z zebranych w lesie surowców pachnidła.

Gdzie?

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Gwarancją udziału jest zapisanie się na wydarzenie przez formularz oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: „Kąpiel leśna + data + imię i nazwisko”.Wpłatę na konto należy dokonać po mailowym potwierdzeniu przez nas gwarancji miejsca, w ciągu 3 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego.Liczba miejsc ograniczona.Wydarzenie dla osób dorosłych.

Cena

Prowadzący warsztat

Tajemnice Katowickich Lasów // tajemnica ptaków
2025-04-16 18:00 - 20:00 | Katowice Las Murckowski
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy na kolejną edycję cyklu edukacyjnych spacerów botaniczno-przyrodniczych, na których poznamy katowickie lasy. Tajemnice katowickich lasów będziemy zgłębiać podczas 7 spotkań na terenie Miasta Katowice i Nadleśnictwa Katowice.Spacery organizowane są ze środków Miasta Katowice w ramach V edycji Zielonego.Na pierwszym będzie okazja do odkrycia Tajemnicy Ptaków.

Co się będzie działo?

Spacer podczas którego z uważnością zagłębimy się w las. Będziemy obserwować ptaki i słuchać ich śpiewów. Dowiemy się, że obserwowanie i słuchanie ptaków jest dobre dla naszego samopoczucia, nawet jeśli nie znamy poszczególnych gatunków. Jeśli macie ochotę również dowiedzieć się o nich czegoś więcej i to w towarzystwie ornitologa, psychologa i lasoterapeuty, poznać gatunki ptaków występujących w jednym z katowickich lasów oraz sposoby ich obserwacji to zapraszamy na wydarzenie.

Po co

Na spacerze będzie okazja żeby:

poznać pospolite gatunki ptaków

zrelaksować się słuchając ptasich śpiewów

dowiedzieć się czym jest ornitologia terapeutyczna

spotkać się w gronie osób lubiących las

wyciszyć się w środku tygodnia

poznać jeden z lasów na terenie Katowic

Gdzie?

Zapisy:

https://forms.gle/s7GyDD8taxPxoWwEA

Zarejestruj się

Prosimy o szybkie zgłoszenia, gdyż z uwagi na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona.

Cena

Prowadzący warsztat

Siergiej SidorukPsycholog, naturalista, podróżnik, birdwatcher, lasoterapeuta, arteterapeuta. Założył i prowadził przez 12 lat w Białoruskiej Puszczy Białowieskiej siedzibę przyrodnicza „Zalessie”, która została centrum aktywności społecznej i placówką festiwali sowiarskich i kulturowych, takich jak „Owl fest”, „Pryzba fest”, obozów ornitologicznych, wypraw turystycznych, retrytów psychologicznych i etnokulturowych. Autor przewodnika po Białoruskiej części Puszczy Białowieskiej. Pracował jako psycholog na Uniwersytecie Brzeskim. Był dyrektorem Brzeskiego wydziału APB-Birdlife International. Uczestniczył w projektach naukowych z badań nt. wodniczki, orlika grubodziobego, puszczyka mszarnego, rzadkich dzięciołów, wilka.Po protestach i ściganiu aktywistów społecznych na Białorusi po 2020 roku przeprowadził się do Krakowa. Obecnie pracuje jako psycholog w Krakowie, łącząc naturę ze zdrowiem psychicznym. Uczestniczy w polskich projektach ornitologicznych. Zainteresowania zawodowe: lasoterapia, ornitologia terapeutyczna, neuro-różnorodność, a krajobraz terapeutyczny.

Katarzyna Grabka Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych, edukatorka przyrodniczo-leśna, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Praktyką kąpieli leśnych dzieli się z innymi, pomaga w budowaniu relacji z lasem i sobą, pokazuje, że kontakt z naturą to nie tylko sposób na relaks, ale też ważny element codziennej rutyny dbania o siebie i swoje zdrowie.

Klasy w lasy
2025-04-10 10:00 - 15:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Już po raz trzeci Fundacja Leśne Projekty wraz z Miastem Katowice zapraszają uczennice i uczniów katowickich szkół podstawowych na bezpłatne przyrodnicze warsztaty terenowe „Klasy w lasy”.

To wyjątkowa okazja dla dzieci, by spędzić czas w naturze doświadczając jej wszystkimi zmysłami.

Dla kogo?

Warsztaty skierowane są do uczniów klas I-V szkół podstawowych z Katowic (dzieci w wieku 6-11 lat). Wszystkie zajęcia realizowane będą na terenach zielonych Katowic – w lasach w dzielnicach Giszowiec, Ligota, Muchowiec, Kokociniec, Murcki, Borki, Szopienice, Ochojec oraz w dzikich częściach parków (np. Park Kościuszki, Katowicki Park Leśny).

Co czeka uczestników?

Podczas warsztatów dzieci zejdą z utartych ścieżek, by doświadczyć prawdziwego lasu wszystkimi zmysłami:

Poczują zapach leśnego powietrza i ściółki

Posłuchają wiosennych ptasich śpiewów

Dotkną chłodnego mchu i nagrzanej kory drzew

Odkryją tajemnice leśnych zakamarków za pomocą lup

Poćwiczą równowagę na kłodach i pniakach

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Klasy zgłaszają nauczyciele/nauczycielki, z którymi będziemy ustalać terminy zajęć oraz miejsce realizacji warsztatów.W razie pytań prosimy o kontakt: warsztaty@lesneprojekty.pl

Cena

Zadanie “Klasy w lasy” finansowane z budżetu Miasta Katowice

Prowadzący warsztat

ZALĄŻEK. PIÓRA I PĄKI. WIOSENNE SZKOLENIE TERENOWE DLA NAUCZYCIELI.
2025-04-06 10:00 - 15:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Na tym szkoleniu dowiesz się, co warto robić wiosną w lesie z grupą dzieci. Poznasz, co dzieje się w przyrodzie o tej porze roku i jak wprowadzić wiosenne tematy do swoich zajęć w terenie. Skupimy się na aktywnościach dotyczących ptaków, pąków roślinnych i oznak wiosny.

Dla kogo: Szkolenie jest skierowane do osób pracujących z dziećmi przedszkolnymi i w edukacji wczesnoszkolnej, które chcą wprowadzić elementy edukacji terenowej do swoich zajęć.

Cel: Zdobycie wiedzy teoretycznej i nabycie umiejętności praktycznych do pracy z dziećmi w terenie przyrodniczym, szczególnie wiosną.

Po co / Co nam to da / Korzyści

Poznanie metod nauczania i zasad przygotowania warsztatów w lesie, ze szczególnym uwzględnieniem pory wiosennej

Inspiracje do prowadzenia ciekawych i angażujących lekcji, ze szczególnym uwzględnieniem pory wiosennej

Zagadnienia przyrodnicze do realizacji w lesie wiosną

Zagadnienia rozwojowe (koordynacja, propriocepcja, wykorzystanie zmysłów, profilaktyka syndromu deficytu natury, wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego, nauka przez doświadczanie)

Zagadnienia wychowawcze (integracja, współpraca, komunikacja, empatia)

Przykładowy scenariusz

Polecane pomoce dydaktyczne

BHP w terenie

Otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Prosimy o wypełnienie formularza i oczekiwanie na e-mail zwrotny potwierdzający miejsce na szkoleniu oraz numer konta do wpłat.Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100,00 zł do 5 dni roboczych od otrzymania w/w maila.Pełną kwotę należy wpłacić najpóźniej do 20 dni roboczych przed planowaną datą szkolenia. To szkolenie jest częścią cyklu obejmującego 5 szkoleń. W przypadku jednorazowego wykupienia kompletu szkoleń obowiązuje zniżka – 2500,00 zł za całość (zamiast 3000,00 zł).

Cena

Prowadzący warsztat

ŻYWIOŁOWA WYPRAWA RODZINNA - POWIETRZE
2025-03-23 11:00 - 13:30 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy rodziny z dziećmi na pierwszą z Żywiołowych Wypraw Rodzinnych. Na spotkaniu z Żywiołem Powietrza powitamy wiosnę, będziemy sprawdzać, jakie jest powietrze, którym oddychamy, dowiemy się, jak dobrze oddychać, skąd wieje wiatr, czy powietrze pomaga nam słyszeć i czuć oraz kto korzysta z powietrznych wędrówek.

Cykl “Żywiołowe Wyprawy Rodzinne” to spotkania dla rodzin w przyrodzie dzięki którym będziemy poznawać naturę czterech żywiołów, takich jak powietrze, woda, ziemia i ogień. Będziemy ich doświadczać wszystkimi zmysłami, a one wprowadzą nas w zagadnienia z dziedziny przyrody, kultury i sztuki.

Zabieramy rodziny z dziećmi do lasu już od lat, a wszystko to dlatego, by:

wzmacniać więź z naturą

być w kontakcie ze swoją rodziną oraz innymi leśnymi rodzinami

doświadczyć radości zabawy

przeciwdziałać syndromowi deficytu natury

stymulować rozwój (integrację sensoryczną, motorykę dużą i małą, koordynację ruchową,

zdobywać wiedzę na temat najbliższej przyrody

poprawiać odporność, kondycję fizyczną i samopoczucie

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: Powietrze+imię i nazwisko uczestników.

Cena

Prowadzący warsztat

ZALĄŻEK. KĄPIELE LEŚNE I EDUKACJA. SZKOLENIE TERENOWE DLA NAUCZYCIELI.
2025-03-22 10:00 - 15:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy na szkolenie, na którym będzie okazja do poznania i doświadczenia czym są kąpiele leśne oraz zdobycia praktycznej wiedzy, jak wykorzystać pracę ze zmysłami w edukacji dzieci.

Dla kogo: Szkolenie jest skierowane do osób pracujących z dziećmi przedszkolnymi i w edukacji wczesnoszkolnej, które chcą wprowadzić elementy kąpieli leśnych do swoich zajęć.

Cel: Zdobycie wiedzy teoretycznej i praktycznej na temat wprowadzenia elementów kąpieli leśnych do warsztatów dla dzieci, dbanie o swój dobrostan.

Po co / Co nam to da / Korzyści

Dowiesz się czym są kąpiele leśne, jaka jest ich historia i jak wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne

Nauczysz się korzystać z kąpieli leśnych w pracy nauczyciela

Otrzymasz inspiracje do prowadzenia ciekawych i angażujących lekcji z wykorzystaniem zmysłów

Weźmiesz udział w kąpieli leśnej

Otrzymasz przykładowe scenariusze do wykorzystania w każdej porze roku

Dowiesz się z jakich pomocy dydaktycznych korzystać

Poznasz zasady BHP w terenie

Otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w terenie. W przypadku deszczu przeniesiemy się do Leśnej Szkoły i Przedszkola Wataha.

Zapisy:

Formularz zgłoszeniowy

Zarejestruj się

Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Prosimy o wypełnienie formularza i oczekiwanie na e-mail zwrotny potwierdzający miejsce na szkoleniu oraz numer konta do wpłat.Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100,00 zł do 5 dni roboczych od otrzymania w/w maila.Pełną kwotę należy wpłacić najpóźniej do 20 dni roboczych przed planowaną datą szkolenia. To szkolenie jest częścią cyklu obejmującego 5 szkoleń. W przypadku jednorazowego wykupienia kompletu szkoleń obowiązuje zniżka – 2500,00 zł za całość (zamiast 3000,00 zł).

Cena

Prowadzący warsztat

Żywoty drzew - kąpiel leśna - świerk // poszukiwanie spokoju i równowagi
2024-12-22 14:00 - 17:00 | Katowickie lasy
Czy jest coś bardziej relaksującego niż spacer w lesie? A co jeśli dodamy do tego wolne tempo, uważną obserwację przyrody i świadomy oddech?Zapraszam Cię na cykl kąpieli leśnych, podczas której będziemy korzystać z ciszy lasu jako źródła spokoju i skupienia, szukać sposobu na znalezienie równowagi w połączeniu z naturą, pozbywać się zbędnego ciężaru emocji i myśli.

“Żywoty Drzew – kąpiele leśne” to kilka spotkań w przyrodzie, gdzie naszymi przewodnikami będą konkretne drzewa, które będziemy poznawać zmysłami. W trakcie naszych wydarzeń odkryjemy jednak nie tylko ich fizyczną naturę, ale również zagłębimy się w ich symbolikę, tradycję oraz wierzenia z nimi związane 🌲🪵🌳

Zapraszam na kąpiel leśną w trakcie której odłączymy się od codziennego zgiełku, a połączymy się naturą.

Miejsce: katowickie lasy

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/MEbrtTaVErRJ6rtW8oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: imię i nazwisko + data wydarzenia

Żywoty drzew - warsztaty dla rodzin
2024-12-22 10:30 | Katowickie lasy
Zapraszamy na nowy cykl wypraw dla rodzin: Żywoty Drzew – warsztaty dla rodzin.W tym roku naszymi przewodnikami po cykliczności przyrody będą drzewa Dzięki nim zagłębimy się w biologię, kulturę, sztukę i roślinne smaki.W naturę zanurzymy się wszystkimi zmysłami. Nie będziemy pokonywać dużych dystansów, ale będziemy się dużo ruszać.

Wszystko po to by: wzmacniać więź z naturą być w kontakcie ze swoją rodziną oraz innymi leśnymi rodzinami doświadczyć radości zabawy przeciwdziałać syndromowi deficytu natury stymulować rozwój (integrację sensoryczną, motorykę dużą i małą, koordynację ruchową) poprawiać odporność, kondycję fizyczną i samopoczucie

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/YiAi2TKifHhjnVpt6oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: imię i nazwisko dziecka, data wydarzenia

Kogo zapraszamy?Zapraszamy rodziny z dziećmi w wieku od 4 do 10 lat. Młodsze i starsze rodzeństwo również jest mile widziane, ale program skierowany jest do powyższej grupy wiekowej.

Cena:

Miejsce:

Żywoty drzew - warsztaty dla rodzin
2024-11-17 10:30 - 13:30, 2024-10-20 10:30 - 13:30, 2024-09-22 10:30 - 13:30
Zapraszamy na nowy cykl wypraw dla rodzin: Żywoty Drzew – warsztaty dla rodzin.W tym roku naszymi przewodnikami po cykliczności przyrody będą drzewa Dzięki nim zagłębimy się w biologię, kulturę, sztukę i roślinne smaki.W naturę zanurzymy się wszystkimi zmysłami. Nie będziemy pokonywać dużych dystansów, ale będziemy się dużo ruszać.

Wszystko po to by: wzmacniać więź z naturą być w kontakcie ze swoją rodziną oraz innymi leśnymi rodzinami doświadczyć radości zabawy przeciwdziałać syndromowi deficytu natury stymulować rozwój (integrację sensoryczną, motorykę dużą i małą, koordynację ruchową) poprawiać odporność, kondycję fizyczną i samopoczucie

Miejsce: katowickie lasy

Miejsce w warsztatach gwarantuje zapisanie się na wydarzenie przez formularz https://forms.gle/YiAi2TKifHhjnVpt6oraz wpłata na konto Fundacji Leśne Projekty: Nest Bank 59 2530 0008 2100 1073 0864 0001.Tytuł przelewu: imię i nazwisko dziecka, data wydarzenia

Kogo zapraszamy?Zapraszamy rodziny z dziećmi w wieku od 4 do 10 lat. Młodsze i starsze rodzeństwo również jest mile widziane, ale program skierowany jest do powyższej grupy wiekowej.

Żywoty drzew - kąpiel leśna - Klon // odkrywanie radości ze zmiany
2024-10-20 15:00 - 18:00

Kąpiel leśna dla katowickich seniorów
2024-10-02 11:00 - 13:00
Serdecznie zapraszamy katowickich seniorów na kąpiele leśne realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego – Zielonego Budżetu pod tytułem: „Zanurzeni w zieleni – kąpiele leśne dla seniorów”.

Udział w projekcie daje niepowtarzalną okazję, by odkryć terapeutyczną moc natury i doświadczyć jej dobroczynnego wpływu na zdrowie i samopoczucie.

W trakcie powolnych i uważnych spacerów będziemy doświadczać natury wszystkimi zmysłami, słuchać dźwięków ptaków i innych obecnych w parku, dotykać chłodnego mchu i nagrzanej kory drzew, przyglądać się zakamarkom, tworzyć leśną sztukę, relaksować się, obserwować to co nas otacza i procesy zachodzące w przyrodzie, a także poznawać lepiej tereny zielone Katowic.

Dla kogo są te warsztaty?W projekcie mogą wziąć udział wszyscy seniorzy, którzy mieszkają w Katowicach.Udział w warsztatach jest bezpłatny. Zadanie publiczne finansowane ze środków budżetu miasta Katowice.

Kiedy i gdzie odbędą się najbliższe warsztaty? 2 października br. Park Bogucki, w godz. 11:00–13:00

Dokładna lokalizacja zostanie przekazana mailowo uczestnikom po zapisaniu się na wydarzenie.

Zapisy na warsztaty:Obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/4gQobZ34vnPM6hux8Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiego zgłaszania swojego udziału.Decyduje kolejność zgłoszeń oraz potwierdzenie udziału otrzymane na e-maila (w ciągu 3 dni od daty zgłoszenia).

Kąpiel leśna dla katowickich seniorów
2024-09-04 11:00 - 13:00
Serdecznie zapraszamy katowickich seniorów na kąpiele leśne realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego – Zielonego Budżetu pod tytułem: „Zanurzeni w zieleni – kąpiele leśne dla seniorów”.

Udział w projekcie daje niepowtarzalną okazję, by odkryć terapeutyczną moc natury i doświadczyć jej dobroczynnego wpływu na zdrowie i samopoczucie.

W trakcie powolnych i uważnych spacerów będziemy doświadczać natury wszystkimi zmysłami, słuchać dźwięków ptaków i innych obecnych w parku, dotykać chłodnego mchu i nagrzanej kory drzew, przyglądać się zakamarkom, tworzyć leśną sztukę, relaksować się, obserwować to co nas otacza i procesy zachodzące w przyrodzie, a także poznawać lepiej tereny zielone Katowic.

Dla kogo są te warsztaty?W projekcie mogą wziąć udział wszyscy seniorzy, którzy mieszkają w Katowicach.Udział w warsztatach jest bezpłatny. Zadanie publiczne finansowane ze środków budżetu miasta Katowice.

Kiedy i gdzie odbędą się najbliższe warsztaty? 4 września br. Giszowiec, w godz. 11:00–13:00 (LISTA REZERWOWA)

Dokładna lokalizacja zostanie przekazana mailowo uczestnikom po zapisaniu się na wydarzenie.

Zapisy na warsztaty:Obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/4gQobZ34vnPM6hux8Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiego zgłaszania swojego udziału.Decyduje kolejność zgłoszeń oraz potwierdzenie udziału otrzymane na e-maila (w ciągu 3 dni od daty zgłoszenia).

Zapisy klas na warsztaty rok w lesie
2024-09-01 08:00 - 17:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy klasy I-VI na przyrodnicze warsztaty terenowe.Grupa: max 28 osóbZ każdą grupą (powyżej 15 osób) spotkają się dwie przewodniczki, co pozwoli na uważne towarzyszenie dzieciom w ich sposobie odkrywania świata przyrody.

Czas trwania: 120-150 minut – jeden warsztat

Co się będzie działo?

Podczas warsztatów będziemy poznawać i doświadczać najbliższej przyrody, by ją oswoić i wzmocnić z nią więź. W to poznanie i doświadczanie będziemy angażować wszystkie swoje zmysły. Towarzyszyć nam będzie współpraca, swobodna zabawa, rozmowa, wspieranie relacji wewnątrz klasy i tworzenie leśnej sztuki.Zależy nam, żeby dzieci odwiedzały las jak najczęściej, w różnej pogodzie i porach roku, dlatego przygotowałyśmy 6 różnych warsztatów. Można wybrać jeden temat, kilka lub wszystkie.

Tematy warsztatów:

1. ORZECHY I LIŚCIE (wrzesień, październik)Warsztaty poświęcone jesiennym zmianom w przyrodzie, podczas których dokładnie przyjrzymy się liściom i owocom drzew liściastych. Sprawdzimy, jak pachnie jesień, jaka jest w dotyku, jakie towarzyszą jej barwy i dźwięki. Wykorzystamy opadłe liście i owoce do zabawy i tworzenia leśnej sztuki. Poznamy przy tym drzewa liściaste, które rosną w pobliżu.

2. SZYSZKI I IGŁY (listopad, grudzień)Warsztaty poświęcone drzewom iglastym. Sprawdzimy, czy wszystkie igły kłują jednakowo, odkryjemy, po co drzewom szyszki, dowiemy się, czy wiewiórka zostawia w lesie ogryzki i poczujemy orzeźwiającą moc olejków eterycznych. Poznamy przy tym atmosferę późnojesiennego lub zimowego lasu.

3. ŚLADY I TROPY (styczeń, luty)Warsztaty w cichym zimowym lesie poświęcone śladom i tropom, jakie zostawiają zwierzęta. Dowiemy się, jak prawidłowo odczytywać ślady zwierząt, jak najciszej obserwować las, czy każdy ślad widać i które zwierzęta chodzą na palcach. Zabierzemy ze sobą odbicie tropu na pamiątkę i rozgrzejemy się dobrą zabawą.

4. PIÓRA I PATYKI (marzec, kwiecień)Warsztaty skupione na poznawaniu wiosennego lasu poprzez jego ptasich mieszkańców. Będziemy nasłuchiwać, kto wiosną w lesie robi najwięcej hałasu, podglądać (przez lornetki) tych, którzy na to pozwolą, sprawdzać, czy każde piórko jest równie miękkie i budować wspólne gniazdo.

5. KIJANKI I ZATOCZKI – tylko wybrane lokalizacje (maj, czerwiec)Na tych warsztatach spotkamy się nad wodą, by sprawdzić co w niej żyje. Będziemy łowić, obserwować, podglądać i wypuszczać z powrotem w toń zatoczki, larwy ważek i kijanki. Posłuchamy jak brzmi przelewająca się woda, szumi trzcina i rechoczą żaby. Zbudujemy łódkę z kory, poślemy kwieciste życzenia lub upleciemy nadwodną biżuterię.

6. SKRZYPY I PAPROCIE (maj, czerwiec)Warsztaty roślinne. Będziemy sprawdzać, czy każda roślina jest tak samo zielona, czy w lesie może pachnieć migdałami, czy wiosenny las jest przyjemny w dotyku. Uważnie przyjrzymy się (za pomocą lup i mikroskopów) liściom i łodygom. Poszukamy ważnej dla nas rośliny. Wykonamy zieloną pamiątkę z leśnej wyprawy.

Gdzie?

Zapisy:

Zapisy

Zarejestruj się

Cena

Prowadzący warsztat

Kasia Grabka

Agata Kloczkowska

Z lewej strony, w ustawieniach wydarzenia pamiętaj o wyborze kategorii wydarzenia oraz dodaniu obrazka

Zapisy klas na warsztaty leśne opowieści
2024-09-01 08:00 - 17:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Zapraszamy dzieci z klas II i III na całoroczny cykl warsztatów terenowych LEŚNE OPOWIEŚCI.Spotykamy się 5 razy w tym samym wyjątkowym miejscu w lesie, by z uważnością i wyobraźnią poznać oraz doświadczać przyrody w różnych porach roku.Każde spotkanie odkryje przed nami inną opowieść i leśną tajemnicę. Miejsce, które będziemy odwiedzać stanie się Naszym Wyjątkowym Miejscem. Opiekuńczym okiem będzie na nas spoglądał Drzewny Opiekun, a wszystkiemu przysłuchiwać się będzie Śpiąca Kłoda. Kto wie, jakie jeszcze wyjątkowe drzewa i zakamarki odsłoni przed nami las…

Grupa: max 28 osóbZ każdą grupą (powyżej 15 osób) spotkają się dwie przewodniczki, co pozwoli na uważne towarzyszenie dzieciom w ich sposobie odkrywania świata przyrody i relacji międzyludzkich.

Czas trwania: ok. 150 minut – jeden warsztat, cały cykl to 5 warsztatów w ciągu roku szkolnego.

Na warsztatach będziemy:

wspólnie odkrywać, oswajać, poszukiwać, doświadczać, bawić się i tworzyć leśną sztukę

razem jeść drugie śniadanie i odpoczywać na leśnych ławkach (kłodach i pniakach) oraz hamakach i kocach

wzmacniać naszą więź z przyrodą, ćwiczyć równowagę, koordynację, współpracę i odpowiedzialność

gromadzić leśne skarby i wspomnienia w pudełkach i teczkach

Tematy warsztatów:

1 spotkanie (wrzesień/październik): OPOWIEŚĆ O OSWAJANIU Pierwsza opowieść odsłoni przed nami wyjątkowy kawałek lasu. Poznamy się ze sobą i z miejscem, które będziemy odwiedzać. Uruchomimy wyobraźnię, by dostrzec i nazwać to, co nas otacza. Las nas obdaruje, a my zabierzemy pierwszą leśną pamiątkę.

2 spotkanie (październik/listopad): OPOWIEŚĆ O ZASYPIANIU Jesienną opowieść wyszumią nam liście. Posłuchamy o kolorach, kształtach, symetrii, zapachach, szelestach, o locie, opadaniu i zasypywaniu lasu. Wykorzystamy je do zabawy i leśnej twórczości.Sprawdzimy czy opadłe liście są komuś jeszcze potrzebne, a może sami na chwilę ułożymy się do snu?

3 spotkanie (grudzień/styczeń/luty): OPOWIEŚĆ O ŚPIĄCEJ KŁODZIETę opowieść wyszepta nam śpiąca kłoda. Zimowy las wydaje się być pusty i cichy, pogrążony we śnie. Sprawdzimy to. Z uważnością poszukamy śladów i tropów, posłuchamy najcichszych odgłosów, dotkniemy wilgotnych mchów. Być może poczujemy chłód, ale zadbamy też o ciepłą atmosferę.

4 spotkanie (marzec/kwiecień): OPOWIEŚĆ O BUDZENIUWiosenną opowieść wyśpiewają nam ptaki. Ta opowieść będzie głośna i pełna dźwięków. W lesie panuje poruszenie i my do niego dołączymy. Sprawdzimy, czy wszyscy już się obudzili, poszukamy pierwszych roślin, zobaczymy skąd wyrastają liście, posłuchamy kto śpiewa, kto stuka, a kto nawołuje. Będziemy konstruować, komponować i grać koncert na powitanie wiosny.

5 spotkanie (maj/czerwiec): NIEKOŃCZĄCA SIĘ OPOWIEŚĆOstatni fragment Leśnej Opowieści każdy opowie dla siebie sam. Będzie to czas uważnego doświadczania naszego wyjątkowego miejsca w lesie, zapamiętania go, tworzenia pamiątek, ale teżwspominania tego, co już przeżyliśmy.

Gdzie?

Zapisy:

Zapisy

Zarejestruj się

Cena

Prowadzący warsztat

Kasia Grabka

Agata Kloczkowska

Z lewej strony, w ustawieniach wydarzenia pamiętaj o wyborze kategorii wydarzenia oraz dodaniu obrazka

Zapisy klas na warsztaty LAS ZMYSŁÓW
2024-09-01 08:00 - 17:00 | Katowickie lasy
Kiedy:

Opis wydarzenia

Las Zmysłów to warsztaty skierowane przede wszystkim na doświadczanie lasu – dokładną obserwację, uważne nasłuchiwanie, spokojne wdychanie leśnego powietrza i dotykanie różnych faktur – miękkiego mchu, zimnej ziemi, szorstkiej kory. Aktywności, w tym zabawy mają za zadanie wyciszyć i skupić.

Co się będzie działo?

Kąpiele leśne to powolne i świadome zanurzanie się w lesie wszystkimi zmysłami, po to byzredukować stres, poprawić zdrowie i dobre samopoczucie.

W trakcie niespiesznego spaceru będziemy obserwować otaczającą nas przyrodę, uczyćsię uważności i zwracania uwagi na szczegóły.

Zwolnimy tempo, osadzimy się tu i teraz, zrelaksujemy, przyjrzymy się relacji z naturą i sobą.

Będziemy uważnie nasłuchiwać leśnych dźwięków, obserwować detale, spokojnie wdychać zapach leśnej gleby iroślinnych olejków oraz dotykać różnych faktur – miękkiego mchu, zimnej ziemi, czy szorstkiej kory.

Podczas naszej kąpieli spróbujemy się wyciszyć, skupić, oderwać od ekranów i pokazać lasjako przestrzeń do spędzania czasu.

Po co / Co nam to da / Korzyści

Naukowcy dowiedli, że kąpiele leśne:

uspokajają, łagodzą agresję, obniżają poziom kortyzolu i adrenaliny

podnoszą poziom serotoniny

podnoszą odporność organizmu

poprawiają metabolizm

obniżają poziom cukru u chorych na cukrzycę t.2

normalizują ciśnienie tętnicze i tętno

poprawiają jakość snu

poprawiają zdolność koncentracji i pamięć

przyspieszają regenerację po przebytym stresie

korzystnie wpływają na układ krążenia

wspomagają regulację układu nerwowego – aktywują układ przywspółczulny,

odpowiedzialny za odpoczynek i i lepsze trawienie i dezaktywują układ współczulny

odpowiedzialny za reakcję walki i ucieczki

wspomagają organizm w walce z nowotworami

Gdzie?

Zapisy:

Zapisy

Zarejestruj się

Cena

Prowadzący warsztat

Kasia Grabka

Agata Kloczkowska

Z lewej strony, w ustawieniach wydarzenia pamiętaj o wyborze kategorii wydarzenia oraz dodaniu obrazka
