Kiedy: 7 maja ; 17:00 – 20:00
Gdzie: Katowice – Giszowiec
Dla kogo: dla dorosłych
Węch – zmysł, który przenosi nas w czasie i przestrzeni.
Czy kiedykolwiek zastanawiał_ś się jak natura wpływa na nasze zmysły, emocje, dobre samopoczucie oraz kreowanie codzienności?
Las to nie tylko zbiór drzew, roślin, zwierząt i grzybów – to tętniący życiem ekosystem, który oddziałuje na nas m.in. poprzez zapachy, dźwięki, kolory, światło, fraktale, czy krajobraz na który patrzymy.
Zapraszamy na spacer zapachowy, który będzie połączeniem japońskiej praktyki kąpieli leśnej, eksploracji zapachów natury i doświadczenia mindfulness. Dołącz do naszego wydarzenia, podczas którego zmysł węchu stanie się przewodnikiem w niezwykłej podróży przez las.
Odkryjesz, jak naturalne aromaty wpływają na Twój mózg i samopoczucie. Badania naukowe potwierdzają, że fitoncydy – lotne substancje wydzielane przez rośliny – mają działanie relaksujące i wzmacniają naszą odporność.
Zanurzysz się w praktykę shinrin-yoku i zobaczysz jak może Cię wspomóc w codziennym biegu.
Spędzanie czasu w lesie obniża poziom kortyzolu, redukuje stres i poprawia nastrój. To doskonała okazja, by poczuć harmonię z otaczającą przyrodą.
Wyrazisz swoje emocje poprzez twórczość, czerpiąc inspirację z otaczającego nas świata przyrody. Nie musisz być artystą – wystarczy otwartość na proces i chęć eksploracji własnych uczuć.
Wsłuchasz się w ciszę między drzewami, poczujesz pod stopami miękkość mchu, dotkniesz chropowatej kory. To chwila na refleksję i głębsze połączenie z naturą oraz z samym/samą sobą.
Dowiesz się jak zrobić sobie z zebranych w lesie surowców pachnidła.
Kupując udział w warsztatach, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.
Regulamin uczestnictwa w warsztatach terenowych
1. Postanowienia ogólne i organizacja Warsztaty organizowane są przez Fundację Leśne Projekty. Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, rodzin z dziećmi oraz grup dzieci pod opieką dorosłego (np. klas szkolnych i grup przedszkolnych). Osoby dorosłe: biorą udział w aktywnościach dobrowolnie i ponoszą pełną odpowiedzialność za siebie, swoją kondycję psychofizyczną oraz stan zdrowia. Dzieci i młodzież: za ich bezpieczeństwo, zdrowie oraz mienie pełną odpowiedzialność ponosi rodzic, opiekun/ka, nauczyciel/ka prowadząca grupę. Warsztaty odbywają się w terenie przyrodniczym, często poza wyznaczonymi ścieżkami, w różnych warunkach atmosferycznych. Każda uczestniczka i uczestnik (lub opiekun/ka grupy) zapewnia transport na miejsce zbiórki we własnym zakresie. Zajęcia prowadzone są przez osoby posiadające odpowiednie kompetencje i doświadczenie w prowadzeniu warsztatów terenowych.
2. Odpowiedzialność i opieka Udział w aktywnościach jest dobrowolny, a uczestniczki i uczestnicy biorą pełną odpowiedzialność za swoją kondycję psychofizyczną oraz stan zdrowia. Za osoby niepełnoletnie odpowiedzialność ponosi ich rodzic/opiekun/ka prowadzący grupę. To na dorosłych opiekunach spoczywa obowiązek dopilnowania, aby ich podopieczni przestrzegali zasad zawartych w niniejszym regulaminie. Uczestnik/czka, opiekun/ka są świadomi ryzyka związanego z aktywnością w lesie (nierówny teren, alergie, użądlenia, ukąszenia owadów i kleszczy) oraz biorą odpowiedzialność za ewentualne uszkodzenia mienia.
3. Zdrowie i przygotowanie W warsztatach biorą udział wyłącznie osoby bez objawów chorobowych np. gorączka, kaszel, ból gardła). Opiekunowie zaświadczają, że stan zdrowia ich podopiecznych pozwala na udział w aktywnościach terenowych i medytacyjnych. Każda uczestniczka i uczestnik muszą być ubrani stosownie do pogody i leśnego terenu (odzież przeciwdeszczowa, terenowe obuwie, a w chłodne dni czapka i rękawiczki). W przypadku osób niepełnoletnich, to opiekun/ka dba o ich właściwy strój. Prowadząca/y może odmówić udziału w zajęciach osobie, która nie jest ubrana odpowiednio do warunków atmosferycznych lub terenowych. Należy zabrać ze sobą napój, własny kubek oraz drobną przekąskę. Uczestniczki i uczestnicy (a w przypadku dzieci – ich opiekunowie) we własnym zakresie zapewniają profilaktykę przeciw insektom, np. repelenty na komary i kleszcze.
4. Zasady bezpieczeństwa w lesie Uczestniczki i uczestnicy zobowiązują się nie oddalać od grupy. Opiekunki i opiekunowie dbają o to, by dzieci pozostawały w zasięgu wzroku i głosu przewodniczki/przewodnika. Należy posiadać włączony telefon (tryb wibracji). W razie odłączenia się od grupy, należy niezwłocznie powiadomić osobę prowadzącą warsztaty telefonicznie. W przypadku decyzji o wcześniejszym opuszczeniu warsztatów, należy osobiście poinformować o tym osobę prowadzącą. Od tego momentu uczestnik/czka bierze odpowiedzialność za swój samodzielny powrót.
5. Zachowanie Uczestnik/uczestniczka zobowiązuje się postępować z szacunkiem do otaczającej przyrody, innych osób uczestniczących, opiekunów/ek i osób prowadzących warsztaty. Wspólnie dbamy o bezpieczną, wspierającą przestrzeń. W czasie warsztatów należy zachować dyskrecję w kwestii informacji osobistych usłyszanych od innych uczestniczek i uczestników. W czasie warsztatów obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu, używania substancji psychoaktywnych oraz palenia wyrobów tytoniowych i e-papierosów.
6. Formalności i płatności Warunkiem udziału w warsztatach płatnych jest dokonanie opłaty w sklepie na stronie www.lesneprojekty.pl. Wpłata jest traktowana jako zadatek. W przypadku rezygnacji na mniej niż dwie doby 48 h przed terminem, zadatek zostaje przekazany na cele statutowe fundacji. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu zajęć po uprzednim kontakcie z osobami rezerwującymi. Biorąc udział w wydarzeniu, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.
