zapraszamy do współpracy

KĄPIELE LEŚNE

Czym są kąpiele leśne?

To powolne i bezwysiłkowe zanurzenie się w przestrzeni lasu wszystkimi zmysłami. Ta potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka pozwala nam doświadczyć uzdrawiającej mocy natury i zauważyć zmiany jakie w nas zachodzą.

W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły. Zwalniamy tempo, relaksujemy się, słuchamy swojej intuicji, odpoczywamy, przyglądamy się relacji z naturą i sobą.

Kąpiele leśne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne m.in redukują stres, wprowadzają organizm w stan relaksacji i pomagają nam odpoczywać, poprawiają pamięć i koncentrację, zwiększają odporność organizmu na infekcje i wspierają go w walce z depresją i wyczerpaniem.Jeśli zastanawiasz się, czy kąpiele leśne są dla Ciebie wejdź tutaj:

Sprawdź

Po co przewodnik?

  • działa zgodnie z formułą opracowaną przez światowych ekspertów kąpieli leśnych. Dzięki temu realizuje metody, które są sprawdzone i najbardziej skuteczne w trakcie spaceru
  • prowadzi uczestników przez etapy kąpieli leśnej
  • nadaje powolne tempo spaceru
  • podpowiada jak angażować zmysły
  • kontroluje czas trwania poszczególnych faz

Oferta

Dotyczy kąpieli leśnych na terenie Katowic i okolic. Jeśli chcesz nas zaprosić do prowadzenia kąpieli leśnej w Twoim mieście – napisz do nas. Przygotujemy ofertę cenową.

  • 1 – 3 osoby – 400 zł
  • 4 – 8 – 120 zł /osoba
  • 9 – 15 osób – 100 zł / osoba
  • Voucher dla jednej osoby – 120 zł*
Umów się na spacer

*do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy w trakcie organizowanego przez nas publicznego wydarzenia

Z myślą o dobrym samopoczuciu Waszych pracowników proponujemy:

  • Leśna Akademia Spokoju – połączenie kąpieli leśnych z warsztatami spokoju
Pobierz ofertę i poznaj szczegóły
  • Program Terapii Leśnej – kąpiele leśne dla wsparcia zdrowia i samopoczucia pracowników
Pobierz ofertę i poznaj szczegóły

Chcesz połączyć kąpiel leśną z ogniskiem, grą terenowa, zorganizowanym poczęstunkiem przy lampionach w samym sercu lasu, lub masz swój własny pomysł na kąpiel czy integracyjne warsztaty leśne dla pracowników i ich rodzin? Zapraszamy do kontaktu. Wycenę przygotowujemy wg Waszych potrzeb, a scenariusz i czas trwania dopasowujemy do charakteru grupy, wieku uczestników oraz miejsca. 

Masz pytania? Napisz do nas

Oto, co Cię czeka w trakcie spaceru:

Czas trwania

2,5 – 3 h

DŁUGOŚĆ TRASY

Max. 3 km

Ilość osób

Max. 15

Przebieg

Kilka słów o kąpielach leśnych, zapoznanie z formułą i zasadami spaceru, poznanie uczestników. Trening uważności, czyli zaproszenie do leśnych aktywności z wykorzystaniem wszystkich zmysłów. Zaproszenia pomogą dostrzec to, co nas otacza i nas samych, tym samym pogłębić nasz kontakt z naturą. czas na rozmowę, zadawanie pytań.

Cena

od 100 zł za osobę