zapraszamy do współpracy
KĄPIELE LEŚNE
Czym są kąpiele leśne?
To powolne i bezwysiłkowe zanurzenie się w przestrzeni lasu wszystkimi zmysłami. Ta potwierdzona licznymi badaniami prozdrowotna praktyka pozwala nam doświadczyć uzdrawiającej mocy natury i zauważyć zmiany jakie w nas zachodzą.
W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły. Zwalniamy tempo, relaksujemy się, słuchamy swojej intuicji, odpoczywamy, przyglądamy się relacji z naturą i sobą.
Kąpiele leśne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne m.in redukują stres, wprowadzają organizm w stan relaksacji i pomagają nam odpoczywać, poprawiają pamięć i koncentrację, zwiększają odporność organizmu na infekcje i wspierają go w walce z depresją i wyczerpaniem.Jeśli zastanawiasz się, czy kąpiele leśne są dla Ciebie wejdź tutaj:
Po co przewodnik?
Oferta
Dotyczy kąpieli leśnych na terenie Katowic i okolic. Jeśli chcesz nas zaprosić do prowadzenia kąpieli leśnej w Twoim mieście – napisz do nas. Przygotujemy ofertę cenową.
Oto, co Cię czeka w trakcie spaceru:
Czas trwania
2,5 – 3 h
DŁUGOŚĆ TRASY
Max. 3 km
Ilość osób
Max. 15
Przebieg
Kilka słów o kąpielach leśnych, zapoznanie z formułą i zasadami spaceru, poznanie uczestników. Trening uważności, czyli zaproszenie do leśnych aktywności z wykorzystaniem wszystkich zmysłów. Zaproszenia pomogą dostrzec to, co nas otacza i nas samych, tym samym pogłębić nasz kontakt z naturą. czas na rozmowę, zadawanie pytań.
Cena
od 100 zł za osobę