O Fundacji Leśne Projekty
O nas i naszym zespole
Misja Fundacji Leśne Projekty
Naszą misją jest promowanie uważnej obecności w lesie oraz wspólne odkrywanie, jak bliskość natury wspiera nasz codzienny dobrostan. Propagujemy praktyki takie jak kąpiele leśne (shinrin-yoku) i terapia leśna, które pomagają redukować stres, wzmacniać zdrowie psychiczne i fizyczne oraz budować głębszą więź z otaczającą przyrodą. Projektujemy i prowadzimy leśne doświadczenia dostosowane do różnych potrzeb i grup — od warsztatów edukacyjnych dla dzieci i młodzieży, przez szkolenia dla dorosłych, po spotkania regeneracyjne i rozwojowe w naturze.
Fundacja Leśne Projekty powstała z potrzeby głębszego kontaktu z naturą i przekonania, że las ma niezwykłą moc wspierania ludzkiego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Prowadzimy warsztaty edukacyjne i kąpiele leśne dla szkół, firm i osób indywidualnych. Działamy na terenie Katowic i innych miast Aglomeracji Śląskiej.
Kąpiele leśne i wszystkie warsztaty edukacyjne w naszej Fundacji to uważnie zaprojektowane spotkania w naturze, prowadzone przez doświadczone przewodniczki w oparciu o sprawdzony scenariusz. Pracujemy zgodnie z rytmem grupy i natury, tworząc warunki do głębokiej regeneracji, poprawy koncentracji i budowania relacji. Wszystko to odbywa się w atmosferze szacunku dla przyrody i potrzeb uczestników, bez pośpiechu i narzuconych oczekiwań. Dzięki przemyślanemu programowi oferujemy bezpieczną przestrzeń do kontaktu z naturą, w której każdy może odnaleźć własny rytm.
zakres działań fundacji
W jakich obszarach działamy?
W ramach naszej oferty prowadzimy m.in.:
doświadczenie naszego zespołu
Dlaczego możesz nam zaufać?
Współpracujemy z instytucjami, organizacjami społecznymi i firmami, a wiele tych relacji trwa od lat. Naszą pracę opieramy na rzetelnej wiedzy naukowej i wieloletniej praktyce. Dbamy o strukturę i atmosferę każdego spotkania.
Więzi z naturą są dla nas niezwykle istotne. Dzięki temu las nie jest tu tłem, lecz partnerem, który sprzyja wyciszeniu i odzyskiwaniu równowagi.
Nasze warsztaty wyróżnia dbałość o szczegóły i profesjonalizm. Mamy za sobą lata doświadczeń z różnorodnymi grupami – od dzieci szkolnych i przedszkolnych przez rodziny, dorosłych w tym seniorów oraz osoby z niepełnosprawnościami, a także grupy zawodowe i zespoły współpracowników. Projekty, które realizujemy uwzględniają konkretną sytuację, wiek, potrzeby i możliwości uczestników.
Większość nowych projektów realizujemy dzięki rekomendacjom — uczestnicy wracają i polecają nas innym. To dla nas potwierdzenie, że nasze działania dają realną wartość.
Fundacja Leśne Projekty zrealizowała setki leśnych programów dla tysięcy osób. Ponad 900 warsztatów i 13 tysięcy uczestników!
Każdego roku realizujemy warsztaty dla szkół i programy dla firm, współpracujemy z lokalnymi instytucjami, a także zapraszamy na wydarzenia dla rodzin. Spotykamy się również z osobami indywidualnymi na kameralnych sesjach kąpieli leśnych.
Poznaj nasz zespół
o nas
Kto prowadzi Fundację Leśne Projekty?
Trzon Fundacji stanowią trzy osoby: Katarzyna Grabka, Alicja Kloczkowska i Agata Kloczkowska.
Jesteśmy leśnymi przewodniczkami z wieloletnim doświadczeniem — towarzyszymy w budowaniu uważnej i autentycznej więzi z naturą.
Alicja i Agata od lat tworzą i prowadzą warsztaty dla rodzin oraz dzieci, budując programy oparte na doświadczeniu, relacji i bezpośrednim kontakcie z przyrodą.
Doświadczenia Kasi zdobywane w Azji — w Japonii i Korei — oraz udział w międzynarodowych szkoleniach u nauczycieli związanych z rozwojem współczesnych kąpieli leśnych stanowią ważny fundament naszej pracy.
Od lat rozwijamy się w tej dziedzinie: szkolimy się i czerpiemy z wielu podejść do pracy z naturą: od praktyki kąpieli leśnych i leśnej terapii, po leśną edukację i działania wspierające uważność.
Pokazujemy, jak otworzyć się na naturę i zauważać jej rytm. Pomagamy dzieciom, dorosłym i organizacjom zadbać o dobre samopoczucie poprzez uważny kontakt z przyrodą.
prezeska fundacji
Katarzyna Grabka
Ekspertka od dobrostanu, która łączy japońską sztukę shinrin-yoku z prowadzeniem organizacji pozarządowej. Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Trenerka, mentorka i managerka w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej dr Katarzyny Simonienko.
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej (Instytut Ekoterapii Relacyjnej), certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (Forest Therapy Institute i Forest Therapy Hub). Certyfikowana Instruktorka Shinrin-Yoku (International Society of Nature and Forest Medicine INFOM (Japonia), Absolwentka kursu dla Leśnych Przewodników (Pracownia Edukacji Żywej) oraz szkolenia Trening Umiejętności Społecznych (Stowarzyszenie SPOZA)
Ukończyła studia podyplomowe: Ekopsychologia, ekoterapia i zmiana społeczna (Uniwersytet SWPS w Poznaniu), Edukacja przyrodniczo – leśna (Uniwersytet Rolniczy w Krakowie) oraz Komunikacja perswazyjna: Reklama, Public Relations, Promocja Polityczna (Uniwersytet Śląski w Katowicach).
Jest absolwentką politologii (dziennikarstwo i komunikacja społeczna, UŚ). Przez kilkanaście lat działała w obszarze komunikacji marketingowej, prowadząc projekty PR, kampanie i współpracę z mediami dla sektora publicznego i prywatnego, także w ramach projektów unijnych. Dziś doświadczenie zdobywane na styku komunikacji, edukacji i pracy projektowej przekłada na klarowną strukturę procesów, uważność na relacje i projektowanie bezpiecznych, pogłębionych doświadczeń w naturze – dla osób indywidualnych, grup i zespołów.
Od wielu lat zgłębia temat terapeutycznej mocy lasu oraz wpływu przyrody na zdrowie i samopoczucie. Kąpielami leśnymi zajmuje się od 2019 roku. Praktyk uczyła się i pogłębiała je w Japonii, Korei i Polsce, a odkryła je w Nowej Zelandii. Odwiedziła pierwszy na świecie, certyfikowany ośrodek shinrin-yoku Akasawa Recreational Forest w Japonii, gdzie doświadczyła praktyki kąpieli leśnej u źródła.
Jako certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych, pomaga ludziom w odnalezieniu spokoju i harmonii wśród drzew i natury. Jest przekonana, że kontakt z przyrodą jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, a kąpiele leśne są doskonałym sposobem na relaks i regenerację. W swojej pracy zaprasza do bliskiego, uważnego kontaktu z naturą. Pomaga wyciszyć przebodźcowany umysł, wrócić uwagą do własnego ciała i na nowo poczuć głęboką więź ze światem.
W fundacji trzyma pieczę nad całym procesem projektowym i komunikacją dbając o to, by każda oferta i każde spotkanie były profesjonalnie przygotowaną odpowiedzią na potrzeby klientów.
zespół fundacji
Alicja Kloczkowska
Przyrodniczka i edukatorka przyrodnicza, której domeną jest edukacja terenowa — od lat towarzyszy dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu świata przyrody.
Ukończyła studia międzywydziałowe na kierunku ochrona środowiska (Uniwersytet Śląski), posiada kwalifikacje do nauczania przyrody i biologii.
Certfikowana Przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa (Interpret Europe’s Course for Interpretive Guides), członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, absolwentka Szkoły dla Rodziców i Wychowawców („Budowanie relacji dorosły-dziecko”), kursu dla Leśnych Przewodników (Pracownia Edukacji Żywej), szkolenia dla edukatorów „W dziką stronę„: (ODE Źródła) oraz szkolenia Trening Umiejętności Społecznych (Stowarzyszenie SPOZA).
W edukacji i codziennym życiu ceni uważność, ukończyła 8-tygodniowe kursy: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) – Mindfulness Ewa Oszek.
Od zawsze przyroda była jej bliska i w niej najbardziej lubi spędzać czas. Od 2013 roku towarzyszy dzieciom, rodzinom oraz osobom dorosłym w odkrywaniu fascynującego świata natury. Edukuje w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC), Rodzicielstwa Bliskości, wykorzystując techniki medytacji, uważności i doświadczania świata za pomocą zmysłów.
Wydała wspólnie z siostrą publikację “SPACEROWNIK – Wyrusz w zieloną podróż po Katowicach (Giszowiec – Murcki – Borki – Zadole)” wspierający rodziny w spędzaniu czasu w przyrodzie.
W Fundacji Leśne Projekty jest specjalistką od wniosków grantowych. Dba o jakość merytoryczną i logistyczną każdego projektu, zapewniając bezpośrednie wsparcie na każdym etapie – od pierwszego zapytania po finalną realizację w terenie. Tworzy oferty, wyceny i scenariusze.
Organizuje i prowadzi warsztaty dla grup oraz kąpiele leśne. Wierzy, że bliska relacja z przyrodą i doświadczanie jej dobrego wpływu na zdrowie i samopoczucie jest kluczem do tego, by tę przyrodę chronić, jako ogromną wartość.
Agata Kloczkowska
Biolożka ze specjalnością biologia w ochronie środowiska. Certyfikowana Przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa (Interpret Europe’s Course for Interpretive Guides), członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, absolwentka Szkoły dla Rodziców i Wychowawców („Budowanie relacji dorosły-dziecko”), kursu dla Leśnych Przewodników (Pracownia Edukacji Żywej), szkolenia dla edukatorów “W dziką stronę„: (ODE Źródła), szkolenia “Adventus” (Fundacja Pracownia Nauki i Przygody) oraz szkolenia Trening Umiejętności Społecznych (Stowarzyszenie SPOZA).
Codziennie próbuje żyć z uważnością, od wielu lat praktykuje jogę, ukończyła też 8-tygodniowe kursy uważności: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
Jej zawodowa droga przez wiele lat rozwijała się kilkutorowo: praca badawcza, czynna ochrona przyrody oraz edukacja.
Wspólnie z siostrą wydała publikację „SPACEROWNIK – Wyrusz w zieloną podróż po Katowicach (Giszowiec – Murcki – Borki – Zadole)” wspierający rodziny w spędzaniu czasu w przyrodzie.
Obecnie w Fundacji Leśne Projekty skupia się na edukacji przyrodniczej, którą rozumie nie tylko jako przekazywanie wiedzy o przyrodzie, ale również jako towarzyszenie ludziom w ich własnym doświadczeniu i odkrywaniu świata przyrody. Uwielbia opracowywać nowe tematy warsztatów, wprowadzać w nie wątki kulturowe i artystyczne oraz wspólnie zachwycać się różnymi istotami i zjawiskami przyrodniczymi.
Zespół to nie tylko ludzie…
Las
Najstarszy i najbardziej doświadczony członek zespołu. Gospodarz wszystkich spotkań, współprowadzący kąpiele leśne i leśne warsztaty. Obecny na długo przed powstaniem fundacji.
Swoje metody pracy rozwijał przez dziesiątki, setki i tysiące lat, w partnerstwie z wszystkimi Istotami, które go zamieszkują.
Współpracuje z wieloma specjalistami naraz: grzybami, mchem, dziką różą, dzięciołem, wiatrem i ciszą. Wszystkich traktuje równo. Nie ocenia.
Uczy uważności skuteczniej niż jakikolwiek podręcznik. Potrafi zmienić program spotkania w ciągu pięciu minut deszczu i sprawić, że wyjdzie z tego coś lepszego niż cokolwiek, co wcześniej zaplanowałyśmy.
W fundacji pełni rolę gospodarza i współprowadzącego – wyznacza ścieżki, podpowiada aktywności, nadaje tempo, reguluje nastrój i proponuje to, co danego dnia jest możliwe.
Mało kto wie, że…
Leśne Projekty zaczęły się od dalekiej podróży
Idea Leśnych Projektów zrodziła się w nieoczywisty sposób – z fascynacji światem stworzonym przez J.R.R. Tolkiena. Ten świat pochłonął nas całkowicie i zainspirował do podróży do Nowej Zelandii, z przystankiem w Hobbitonie i symbolicznym spotkaniem z Górą Przeznaczenia. To właśnie wtedy stało się jasne, że las nie jest jedynie tłem opowieści, lecz miejscem, które można naprawdę poczuć i doświadczyć.
Giszowieckie korzenie – jesteśmy z jednego osiedla
Wszystkie trzy pochodzimy z Giszowca w Katowicach. Choć nasze drogi splotły się dopiero w dorosłym życiu, to właśnie tam bije serce fundacji. To tutaj – w lesie na Giszowcu prowadzimy najwięcej warsztatów i kąpieli leśnych. Znajomość tych ścieżek „od dziecka” pozwala nam tworzyć doświadczenia bezpieczne, głębokie i absolutnie autentyczne.
Nasza czwarta towarzyszka to owczarek – Hela
Naszą nieoficjalną, czwartą towarzyszką jest Hela – biały owczarek szwajcarski. Choć nie zabieramy jej na warsztaty (dbając o komfort uczestników), Hela jest naszą niezastąpioną testerką nowych tras.
Towarzyszy nam podczas wizji lokalnych, jako pierwsza tropi nieodkryte ścieżki i wnosi do zespołu niespożytą radość. Jest dla nas przypomnieniem, że las to dom wielu istot, z którymi dzielimy codzienność i zachwyt nad naturą.
Z Fundacją Leśne Projekty współpracują:
stała współpraca
Oskar Janczy – SOJ ADVENTURE
Ekspert od przetrwania w lesie
Kwalifikowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją w survivalu. Od najmłodszych lat związany z bushcraftem i sztuką przetrwania – pasją, która stała się sposobem na życie.
Na co dzień, w ramach prowadzonych szkoleń, dzieli się wiedzą i doświadczeniem, inspirując do odkrywania natury oraz własnych możliwości.
Paweł Węgier
Trener spokoju
Mówca TEDx, prekursor badań nad spokojem w Polsce i twórca „Raportu o Spokoju Polek i Polaków”. Jedyny w Polsce Trener Spokoju i certyfikowany trener mentalny. Od 2014 roku pomaga Polkom i Polakom zadbać o zdrowie psychiczne i wewnętrzny spokój.
W swojej pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu neuronauki, chemii, biologii, fizyki kwantowej i korzysta ze sprawdzonych naukowo metod.
Prowadzi sesje indywidualne, warsztaty oraz prelekcje i powerspeache.
Wiedza, którą przekazuje, została doceniona przez największe firmy oraz uczelnie w Polsce, w tym między innymi: Orange Polska S.A., ING Hubs Poland, Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie, Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu, Politechnikę Wrocławską, Amazon Web Services, BCG Platinion, Polski Bank Komórek Macierzystych, Symfonia, Centrum Weterana, ING Hubs Poland i wiele innych.
Regularnie dzieli się wiedzą w podcaście „Paweł Węgier Trener Spokoju – Spokój w głowie”, dostępnym na YouTube i Spotify.
Jagoda Bosek
Ekspertka od roślin
Absolwentka biologii i biotechnologii ze specjalizacją z geobotaniki. Studia ugruntowały podwaliny jej wiedzy, na których rozwija swoje pasje i dalsze ścieżki zawodowe – jako edukatorka z zakresu zielarstwa i fitoterapii oraz techniczka farmaceutyczna w lecznictwie szpitalnym. Jej najnowsze zainteresowania skupiają się również na masażu, fizjoterapii i badaniach klinicznych, co pozwala na kompleksowe spojrzenie na temat zdrowia i procesów zdrowienia. Jagoda jest również instruktorką społeczną w ROD Tulipan w Zabrzu, edukując w zakresie aktywności proekologicznych w ogródkach działkowych oraz zapaloną amatorką własnych ekologicznych upraw ogródkowych.
Opinie po naszych warsztatach
Nie ma lepszego sposobu
Byłam w lesie setki razy, to od zawsze był mój sposób na uregulowanie swoich stanów emocjonalnych – ale dopiero uczestniczenie w prowadzonej przez Kasię leśnej kąpieli pokazało mi, jak wiele mogę jeszcze stamtąd czerpać. Polecam serdecznie. Nie ma lepszego, tak łatwo dostępnego sposobu zadbania o własną równowagę.
Aleksandra Krupa
uczestniczka kąpieli leśnej
Dzieci były zachwycone
Fantastyczna inicjatywa, realizowana w bardzo atrakcyjny, angażujący i wartościowy sposób. Uczestniczyłam z córkami (4 i 9 lat) w dwóch leśnych wyprawach rodzinnych i jestem pod wrażeniem kreatywności, wiedzy i podejścia Agaty i Alicji, które prowadziły wyprawy. Dzieci również zachwycone, nigdy wcześniej nie były tak zaangażowane w buszowanie po lesie. W kalendarzu mamy wpisane już terminy kolejnych leśnych eventów, żeby nie stracić ani jednej wyprawy.
Anna Ficek-Kiesler
uczestniczka wypraw dla rodzin
Spotkania z naturą, które naprawdę karmią
Nauczymy Cię, jak się zatrzymać, by odzyskać równowagę i jak znaleźć przestrzeń, która temu sprzyja. Taką, która jest na wyciągnięcie ręki: w najbliższym lesie, parku lub innej bliskiej okolicy. Pokażemy, jak czerpać pełnymi garściami z kontaktu z naturą, a jednocześnie etycznie i z poszanowaniem świata przyrody poczuć się częścią większej całości.
Wyruszcie z nami do lasu!
