Kąpiele leśne, a sen
Zdrowy człowiek, to wyspany człowiek. Co zrobić, jeśli dopadną nas problemy ze snem?
Aromaterapia
Kiedy pogoda nie zachęca, żeby wyjść spod koca – zapalam…
Odporność w lesie
W miejscu kolorowej jesieni, na razie za oknem szaro, buro…
Shinrin-Yoku w XXI wieku
Do 2050 r. prawie 70% ludzkości będzie mieszkać w miastach.…
Leczenie przyrodą
Wiele osób wyraża chęć zbliżenia się do natury, starając się…
NATURAL KILLERS
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje: stres to epidemia XXI wieku. ⛔️ Drzewa…
TARCZA Z FITONCYDÓW
Okazuje się, że lasy mają swoją tajną broń wspierającą odporność.…
5 DOWODÓW NA UZDRAWIAJĄCĄ MOC LASU
Kąpiele leśne są uznawaną w Japonii strategią zapobiegania chorobom. Zebrałyśmy…
5 KROKÓW SHINRIN-YOKU
Chcesz zażyć swojej pierwszej leśnej kąpieli? Skorzystaj z naszych podpowiedzi 🌿😊…
CO NAM DAJĄ DRZEWA?
Większość z nas lubi spędzać czas na łonie natury. Spacery…