Era ludzi
Antropocen zdefiniowano jako epokę, w której obserwujemy aktywne ingerowanie człowieka w procesy kierujące ewolucją planety.
Pozazmysłowe korzyści czerpane z natury
Wiele korzyści, jakie ludzie czerpią z natury, uzyskuje się za pośrednictwem pięciu zmysłów. Pojawiają się dowody na to, że istnieją inne kanały skutecznego doświadczania natury. Należy do nich m.in. wdychanie fitoncydów, ujemnych jonów powietrza oraz związków budujących odporność naszych organizmów.
Zanurz zmysły w naturze
Szybko zgromadzono potwierdzone badaniami dowody na to, że bliskość natury przynosi ludziom korzyści. Być może jednak z powodu dominacji zmysłu wzroku u ludzi, wiele badań skupiło się na wizualnych aspektach doświadczania przyrody. Jednak wiele korzyści jest dostarczanych naszemu organizmowi przez pozostałe kanały zmysłowe.
5 pytań, czyli obalamy mity na temat kąpieli leśnych
Kąpiel leśna to potwierdzona badaniami metoda wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie ma nic wspólnego z ezoteryką. Nie jest praktyką żadnej wiedzy tajemnej, ani nie odnosi się do parapsychologii.
Samodzielna praktyka
Przewodnicy kąpieli leśnych działają zgodnie z formułą opracowaną przez światowych…
Miękka fascynacja i zdrowe nawyki
Nie potrzebujemy kolejnych naukowców, którzy powiedzieliby nam, że drzewa i…
Kąpiele leśne na testach w Katalonii
W tym roku Hiszpanie postanowili sprawdzić, czy podobnie jak w…
Dekada na reakcję
Kondycja i różnorodność ekosystemów są podstawą naszej egzystencji i życia…
Talasoterapia
Od dawna mówi się, że morze ma właściwości lecznicze i…
Dzieci z pudełka
Troje na czworo dzieci spędza mniej czasu na powietrzu niż osadzeni w zakładach karnych.
Richard Louv, autor „Ostatniego dziecka lasu”, uważa, że przypłacą to stanem, który określa jako zespół deficytu natury: cierpieniem z powodu stresu oraz zmęczenia tzw. ukierunkowanej uwagi, co objawia się irytacją, impulsywnością, osłabieniem koncentracji, spadkiem kreatywności, częstszym występowaniem chorób fizycznych i psychicznych.