Uczestnicy kąpieli leśnych mogą odczuwać indywidualne różnice w odbiorze korzyści, które przynosi zanurzenie zmysłów. Jak to działa? Nasz organizm sam, w odpowiedniej atmosferze, dostraja się do optymalnego dla siebie stanu.
Antropocen zdefiniowano jako epokę, w której obserwujemy aktywne ingerowanie człowieka w procesy kierujące ewolucją planety.
Wiele korzyści, jakie ludzie czerpią z natury, uzyskuje się za pośrednictwem pięciu zmysłów. Pojawiają się dowody na to, że istnieją inne kanały skutecznego doświadczania natury. Należy do nich m.in. wdychanie fitoncydów, ujemnych jonów powietrza oraz związków budujących odporność naszych organizmów.
Szybko zgromadzono potwierdzone badaniami dowody na to, że bliskość natury przynosi ludziom korzyści. Być może jednak z powodu dominacji zmysłu wzroku u ludzi, wiele badań skupiło się na wizualnych aspektach doświadczania przyrody. Jednak wiele korzyści jest dostarczanych naszemu organizmowi przez pozostałe kanały zmysłowe.
Kąpiel leśna to potwierdzona badaniami metoda wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie ma nic wspólnego z ezoteryką. Nie jest praktyką żadnej wiedzy tajemnej, ani nie odnosi się do parapsychologii.
Przewodnicy kąpieli leśnych działają zgodnie z formułą opracowaną przez światowych ekspertów. Dzięki temu realizują metody, które są sprawdzone i najbardziej skuteczne w trakcie spaceru w naturze. Prowadzą uczestników przez etapy kąpieli leśnej, pomagając zwolnić, oderwać się od codzienności i połączyć z naturą. Podpowiadają, jak angażować zmysły i dają przestrzeń do tego, by cieszyć się każdym…
Nie potrzebujemy kolejnych naukowców, którzy powiedzieliby nam, że drzewa i ćwierkające ptaki sprawiają, że czujemy się dobrze. Ale skoro korzyści płynące z wyjścia na zewnątrz są tak oczywiste, dlaczego nie robi tego więcej z nas? Według Proceedings of the National Academy of Sciences w ciągu ostatnich czterech dekad w Stanach Zjednoczonych rekreacja oparta na przyrodzie…
W tym roku Hiszpanie postanowili sprawdzić, czy podobnie jak w ośrodkach w Azji, również w śródziemnomorskim lesie skutki zażywania kąpieli leśnych będą miały takie efekty dla poprawy kondycji zdrowia psychicznego. Wyniki uzyskane po kąpieli leśnej w katalońskim lesie są zgodne z wcześniejszymi badaniami prowadzonymi od lat w lasach azjatyckich i potwierdzają – shinrin-yoku poprawia zdrowie…
Kondycja i różnorodność ekosystemów są podstawą naszej egzystencji i życia na Ziemi. Mimo to, niszczymy te cenne zasoby i dzieje się to w niespotykanym dotąd tempie. ONZ przyjęło program, który ma na celu odwrócenie biegu wydarzeń i zapewnienie nam i naszej planecie bezpiecznej, zrównoważonej przyszłości. 10 lat na regenerację Narody Zjednoczone dają sobie 10 lat…
Od dawna mówi się, że morze ma właściwości lecznicze i wspaniale wpływa na kondycję naszego organizmu. Po raz kolejny natura wyciąga do nas przyjazną dłoń i służy wsparciem naszemu zdrowiu. Talasoterapia to forma leczenia uzdrowiskowego wykorzystująca nadmorski klimat oraz czynniki terapeutyczne związane z morzem, takie jak piasek, wodę morską czy algi morskie w leczeniu wielu…
End of content
End of content