„Wszechświat
widać najwyraźniej
w dzikiej przyrodzie lasu”

/John Muir

O nas

Fundacja Leśne Projekty powstała z potrzeby głębszego kontaktu z naturą i przekonania, że las ma niezwykłą moc wspierania ludzkiego zdrowia i dobrostanu. Nasza misja to promowanie świadomego obcowania z przyrodą oraz odkrywanie korzyści płynących z harmonii między człowiekiem a środowiskiem.

Wierzymy, że las jest przestrzenią, w której można znaleźć spokój, równowagę i regenerację. Dlatego propagujemy praktyki takie jak kąpiele leśne (shinrin-yoku) i terapia leśna, które pomagają redukować stres, wzmacniać zdrowie psychiczne i fizyczne oraz budować głębszą więź z otaczającą przyrodą.

Zapraszamy do wspólnego odkrywania uzdrawiającej mocy lasu i inspirowania się jego niepowtarzalnym pięknem.

Poznaj naszą ofertę

Kim jesteśmy

Katarzyna Grabka

Prezeska Fundacji Leśne Projekty
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej przez Forest Therapy Institute oraz Fortest Therapy Hub. Dyplomowana edukatorka przyrodniczo – leśna (Uniwersytet Rolniczy w Krakowie), członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Trenerka i mentorka w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej i Centrum Terapii Leśnej dr Katarzyny Simonienko. W trakcie studiów podyplomowych „Ekopsychologia, ekoterapia i zmiana społeczna na SWPS” w Poznaniu.
Agata Leśne Projekty

Agata Kloczkowska

Ukończyła biologię na Uniwersytecie Śląskim. Certyfikowana Przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa. Absolwentka m.in. Szkoły dla Rodziców i Wychowawców, szkolenia dla nauczycieli z zakresu terenowej edukacji przyrodniczej „W dziką stronę”, kursu przewodników leśnych Podróż do Zaczarowanego Lasu; warsztatów pedagogiki przygody Adventus. Ukończyła 8 tygodniowe certyfikowane kursy uważności: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living).

Pracowała m.in. w Centrum Dziedzictwa Przyrody Górnego Śląska, na Uniwersytecie Śląskim oraz w fundacji Pracownia Edukacji Żywej.

Alicja Kloczkowska

Przyrodniczka, ukończyła Międzywydziałowe Studia Ochrony Środowiska. Certyfikowana Przewodniczka Interpretacji Dziedzictwa, absolwentka Szkoły dla Rodziców i Wychowawców, certyfikowanego kursu uważności Mindfulness (MBSR –  Mindfulness Based Stress Reduction), kursu dla Leśnych Przewodników. Edukuje w duchu Porozumienia bez Przemocy, Rodzicielstwa Bliskości i Teorii Więzi. Współpracuje m.in. ze Śląskim Ogrodem Botanicznym w Mikołowie, Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Śląskiego, Centrum Dziedzictwa Górnego Śląska, Uniwersytetem Śląskim Dzieci, Uniwersytetami Dzieci i III Wieku Akademii WSB, Fundacją Pracownia Edukacji Żywej.

Czym są kąpiele leśne?

Shinrin-yoku pochodzi z Japonii. Tak mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni określają kąpiele leśne. W latach 80. XX wieku temu, coraz bardziej popularnemu, zjawisku nadano tam miano terapii. Leśne kąpiele pojawiły się w odpowiednim momencie, żeby zapracowani salarymani (czyli japońskie białe kołnierzyki) wrócili na ścieżkę łączącą ich z naturą. Shinrin-yoku jest uznawaną w Japonii strategią zapobiegania chorobom. Opiera się na badaniach naukowych i psychologii. Zebrałyśmy dowody z licznych publikacji, na to, że towarzystwo drzew posiada moc uzdrawiającą. Szczegółowe i obszerne materiały na ten temat znajdziecie na naszej stronie w zakładce BLOG.

Na czym polega praktyka shinrin-yoku?

Kąpiele leśne to bezwysiłkowe zanurzenie się w leśnej przestrzeni wszystkimi zmysłami po to by zredukować stres, poprawić nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Angażując wzrok, słuch, smak, węch i dotyk możemy w pełni doświadczyć więzi ze światem przyrody. W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły.

Oferta

Prowadzimy zajęcia indywidualne, dla firm i instytucji. Scenariusz każdej kąpieli leśnej dopasowujemy do charakteru grupy oraz wieku uczestników.

Zobacz ofertę

Wyszłyśmy też z założenia, że leśną edukację należy rozpocząć wśród najmłodszych, dlatego wiele działań kierujemy do nich. To właśnie w dzieciach chcemy zaszczepić miłość do lasów i ochrony środowiska. Dzięki temu w przyszłości będą świadome, jak o nie zadbać. 

Zapraszamy na Leśne Lekcje – dla grup przedszkolnych oraz dla szkół.

Zobacz ofertę

Fundacja Leśne Projekty - Leśne kąpiele Shinrin-yoku

Czym są kąpiele leśne?

Shinrin-yoku pochodzi z Japonii. Tak mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni określają kąpiele leśne. W latach 80. XX wieku temu, coraz bardziej popularnemu, zjawisku nadano tam miano terapii. Leśne kąpiele pojawiły się w odpowiednim momencie, żeby zapracowani salarymani (czyli japońskie białe kołnierzyki) wrócili na ścieżkę łączącą ich z naturą. Shinrin-yoku jest uznawaną w Japonii strategią zapobiegania chorobom. Opiera się na badaniach naukowych i psychologii. Zebrałyśmy dowody z licznych publikacji, na to, że towarzystwo drzew posiada moc uzdrawiającą. Szczegółowe i obszerne materiały na ten temat znajdziecie na naszej stronie w zakładce BLOG.

Na czym polega praktyka shinrin-yoku?

Kąpiele leśne to bezwysiłkowe zanurzenie się w leśnej przestrzeni wszystkimi zmysłami po to by zredukować stres, poprawić nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Angażując wzrok, słuch, smak, węch i dotyk możemy w pełni doświadczyć więzi ze światem przyrody. W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły.

najnowsze wpisy