Zbiórka celowa – kąpiele leśne dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami

Kąpiele leśne dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami

Cel zbiórki:

Chcemy zorganizować sesje kąpieli leśnych (shinrin-yoku) dla osób, które na co dzień opiekują się bliskimi z niepełnosprawnościami. To wyjątkowe, pełne uważności spotkania w naturze, które pozwalają oderwać się od codziennego stresu, odzyskać wewnętrzny spokój i zregenerować siły.

Dlaczego to ważne:

Opiekunowie poświęcają ogrom czasu i swojej energii, często zapominając o własnych potrzebach. Kontakt z lasem pomaga obniżyć poziom stresu, poprawia samopoczucie i wzmacnia odporność. To chwila wytchnienia, która daje nową perspektywę i siłę do dalszej troski o innych.

Czym są kąpiele leśne?

Kąpiele leśne – to japońska praktyka świadomego przebywania w lesie, która polega na powolnym, uważnym doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami. To nie spacer czy wędrówka, ale uważne”zanurzenie się” w atmosferze lasu. Badania naukowe potwierdzają, że już 2 godziny spędzone w ten sposób w lesie obniżają poziom kortyzolu (hormonu stresu), wzmacniają układ odpornościowy, regenerują układ nerwowy i poprawiają jakość snu.

Zbiórka obejmuje:

Twoja darowizna pomoże podarować opiekunom czas tylko dla siebie – czas na oddech, regenerację i odzyskanie równowagi.

Jak możesz pomóc

Razem możemy sprawić, że ci, którzy na co dzień dają innym tak wiele, odnajdą w lesie siłę, spokój i troskę także dla siebie.