Podstawy lasoterapii dla osób pracujących z dziećmi i młodzieżą – szkolenie w Katowicach (wiosna 2027)

Zapraszamy na trzydniowe (27 godzin zegarowych) warsztaty lasoterapii (terapii leśnej) i kąpieli leśnych dla osób pracujących z dziećmi i młodzieżą – nauczycieli, wychowawców, terapeutów, specjalistów z zakresu pomocy psychologiczno – pedagogicznej i wszystkich tych, których interesuje temat lasoterapii.

GWARANCJA BEZPIECZNEGO ZAKUPU

Opis
Regulamin

Opis

PODSTAWY LASOTERAPII DLA OSÓB PRACUJĄCYCH Z DZIEĆMI I MŁODZIEŻĄ – szkolenie w Katowicach (3 dni)

„Kontakt z przyrodą pomaga dzieciom zrozumieć zasady naturalnych systemów poprzez bezpośrednie ich doświadczenie. Mogą poznać takie podstawowe zjawiska, jak sieci zależności, obiegi materii i energii oraz procesy ewolucyjne. Uczą się, że przyroda opiera się na jedynym w swoim rodzaju procesie regeneracji”
(Louv, 2014, s. 118)

ZAKRES OFEROWANEGO SZKOLENIA

Warsztaty mają na celu zapoznać Państwa z teorią oraz dać podstawowe narzędzia do prowadzenia kąpieli leśnych, terapii leśnej w ramach podejmowanej pracy oraz w dbaniu o własny dobrostan, przeciwdziałając wypaleniu zawodowemu, nadmiernemu zmęczeniu oraz pomagając w redukcji stresu.

Szkolenie trwa 27 godzin z podziałem na bloki teoretyczne i praktyczne.

ZAKRES TEMATYCZNY SZKOLENIA

DOWIECIE SIĘ:

- dlaczego warto wprowadzać lasoterapię do działalności edukacyjnej, wychowawczej, profilaktycznej i rewalidacyjnej przedszkoli, szkół, świetlic, ośrodków wychowawczych, młodzieżowych ośrodków wychowawczych, specjalnych ośrodków wychowawczych, ośrodków socjoterapii (i własnego życia)
- jak środowiska miejskie oraz przyrodnicze wpływają na pracę ośrodkowego układu nerwowego, immunologię, układ krążenia i inne aspekty zdrowia – zapoznamy Was z najciekawszymi wynikami badań naukowych
- czym jest lasoterapia, terapia leśna, kąpiele leśne i ekoterapia
- jak przygotować pierwszą kąpiel leśną
- jak wybrać optymalny szlak do kąpieli leśnych/lasoterapii
- jakich zasad warto przestrzegać podczas prowadzenia lasoterapii, kąpieli leśnych
- jak poprowadzić zajęcia dla dzieci i młodzieży z uwzględnieniem idei edukacji włączającej – dziecko, młodzież ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i z niepełnosprawnością (ruchową, intelektualną, nieneurotypowe)
- dlaczego zajęcia z zakresu pomocy psychologiczno – pedagogicznej, rewalidacji, rehabilitacji zaburzonych funkcji, deficytów w sferze poznawczej, emocjonalnej, społecznej i motorycznej u dzieci, młodzieży przebiegają efektywniej w środowisku naturalnym
- jak zaprojektować przestrzeń pomieszczeń terapeutycznych, edukacyjnych, by były bardziej biofilne
- na czym polega profilaktyka w zakresie dbałości o zdrowie psychiczne u dzieci i młodzieży – przeciążenie nadmiarem bodźców, nuda sensoryczna, zespół deficytu natury
- jak zadbać o własny dobrostan w partnerstwie z naturą, by uniknąć wypalenia zawodowego i szybciej regenerować się po stresie

POZNACIE W PRAKTYCE:

jak przygotować i przeprowadzić kąpiel leśną dla grupy
W ramach szkolenia odbędzie się:
1 kąpiel leśna demonstracyjna mająca na celu praktyczne zastosowanie nabytych umiejętności – lasoterapia w praktyce (wg potrzeb grupy)
1 kąpiel leśna prowadzona przez uczestniczki/ków szkolenia
metody, techniki, narzędzia do wykorzystania podczas prowadzonych zajęć lasoterapii, kąpieli leśnej (wszystko w formie warsztatów)
podstawowe techniki relaksacyjne, oddechowe oraz pracy z ciałem w warunkach terenowych i zamkniętych z wykorzystaniem elementów przyrodniczych
model wschodni i zachodni kąpieli leśnych oraz lasoterapii
podstawowy schemat kąpieli leśnej IER do zastosowania z grupą
techniki oparte na lasoterapii do zastosowania w warunkach budynku dla dzieci, młodzieży unieruchomionej/ w izolacji
jak opracować optymalny, zindywidualizowany scenariusz lasoterapii, kąpieli leśnej i zieloną receptę (zalecenie dla rodziców, opiekunów dzieci, młodzieży)
aktywności ekoterapeutyczne (i terapeutyczne) przydatne w dbaniu o własny dobrostan

Informacje o szkoleniu

Termin: 09.04.2027 piątek (od godziny 10:00) – 11.04.2027 niedziela (do godziny 16:00)
Miejsce: Katowice
Cena:
Cena promocyjna do 31 stycznia 2027 roku – 1500 zł
Cena regularna od 1 lutego 2027 roku – 1800 zł
Osoby, które uczestniczyły w innych naszych szkoleniach (w tym Instytutu Ekoterapii Relacyjnej) prosimy o kontakt mailowy, czeka na Was zniżka – 20 %

W cenie:
– szkolenie, stała obecność obu trenerek, zaświadczenie poświadczające odbyte szkolenie z ilością godzin w tym kąpieli leśnych
– materiały szkoleniowe
– obiad, przekąski, kawa, herbata, woda

Cena nie zwiera noclegów.

ZAPISY
1 krok: Chcesz zarezerwować sobie miejsce na szkolenie? Wypełnij formularz zgłoszeniowy.
Płatność będzie możliwa przez nasz sklep od stycznia 2027 r. Zapisanym osobom wyślemy maila z przypomnieniem o płatności.

Zaświadczenie: Na zakończenie szkolenia uczestnicy otrzymują zaświadczenie ukończenia szkolenia ze wskazaniem liczby godzin.
Kadra: Szkolenie prowadzą dwie trenerki – Katarzyna Grabka i Marzena Żachowska
NADZÓR MERYTORYCZNY dr n. med Katarzyna Simonienko

Dlaczego warto wybrać nasze szkolenie?

Szkolenie odbywa się pod matronatem Instytutu Ekoterapii Relacyjnej, co oznacza wysokiej jakości nadzór merytoryczny prowadzony przez uznany autorytet medyczny w dziedzinie lasoterapii w Polsce i na świecie – dr n. med. Katarzynę Simonienko, psychiatrę, autorkę wielu artykułów naukowych i książek “Lasoterapia”, “Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia”, “Terapia lasem w badaniach i praktyce”, „Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera nasza psychikę”.
Udokumentowana skuteczność – terapia leśna oraz kąpiele leśne posiadają silne poparcie naukowe dotyczące ich wpływu na zdrowie i samopoczucie
Doświadczone trenerki –certyfikowane przewodniczki terapii leśnej i kąpieli leśnych z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu kąpieli leśnych.
Scenariusz szkolenia jest autorski, zawiera kompendium wiedzy uzyskanej w drodze licznych szkoleń, prowadzenia warsztatów i treningów.
Kompleksowa oferta – szkolenie nie tylko dostarcza wiedzy teoretycznej, ale koncentruje się też na praktycznych umiejętnościach, które można od razu zastosować.
Pracujemy warsztatowo, metodami aktywizującymi podążając za indywidualnymi potrzebami klientów.

Harmonogram warsztatów 9-11 kwietnia 2027 r. (kolejność zajęć może ulec zmianie)
Piątek
10:00 – 11:00 sala warsztatowa
Integracja zespołu w oparciu o pracę w kręgu – element wprowadzenia do pracy z grupą (nowy zespół klasowy, grupa świetlicowa)
11:00-14.00 – kąpiel leśna w modelu IER – praktyka, teren
14:00-15:00 – przerwa obiadowa
15:00-16.00 – sala warsztatowa

kąpiel leśna – lasoterapia (terapia leśna) – terapia w lesie – ekoterapia? Historia. Definicje
wpływ środowiska wysoko zurbanizowanego oraz przyrodniczego na pracę ośrodkowego układu nerwowego, immunologię, układ krążenia i inne aspekty zdrowia. badania. Drogi wpływu natury na człowieka
projektowanie przestrzeni, pomieszczeń terapeutycznych i edukacyjnych, by były bardziej biofilne
literatura

16:00-19:00 – kąpiel leśna (teoria) – sala warsztatowa

podstawowy schemat kąpieli leśnej Instytutu Ekoterapii Relacyjnej
zasady shinrin-yoku
model wschodni vs model zachodni
zmysły
opowieść o miejscu
spacer – struktura, ramy czasowe, progi rozpoczęcia i zakończenia
zaproszenia – rodzaje, rola, tworzenie zaproszeń, pory roku
jak przygotować pierwszą kąpiel leśną – wybór ścieżki
proces integracji doświadczenia, rola wdzięczności, ceremonia parzenia herbaty

Sobota
09:00-13:00 sala warsztatowa + teren

metody techniki, narzędzia do wykorzystania podczas prowadzonych zajęć leśnej uważności, lasoterapii, podstawowe techniki relaksacyjne, oddechowe oraz pracy z ciałem w warunkach terenowych i zamkniętych z wykorzystaniem elementów przyrodniczych
tworzenie scenariuszy kąpieli leśnych pod potrzeby konkretnych grup (praca metodą projektu). Prowadzenie zajęć dla dzieci i młodzieży z uwzględnieniem idei edukacji włączającej – dziecko / młodzież ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i z niepełnosprawnością (ruchową, intelektualną, neurotypowe)
pomoc psychologiczno – pedagogiczna, rewalidacja, rehabilitacja zaburzonych funkcji i deficytów w sferze poznawczej, emocjonalnej, społecznej i motorycznej u dzieci, młodzieży a bycie w środowisku naturalnym. Pierwsza pomoc emocjonalna
profilaktyka w zakresie dbałości o zdrowie psychiczne u dzieci – nuda sensoryczna, zespół deficytu natury, przeciążenie nadmiarem bodźców, nuda sensoryczna, zespół deficytu natury

13:00-14:00 – przerwa obiadowa

14:00-16:00 sala warsztatowa + teren

podział na grupy, losowanie ról, przygotowanie do zajęć praktycznych (prowadzenia kąpieli leśnych przez uczestników/czki) następnego dnia

16:00 -20:00 sala warsztatowa

zielone recepty i zielone zalecenia – jak je włączyć do praktyki zawodowej nauczyciela, psychologa, pedagoga tak, żeby wspomóc realizację zadań programu profilaktyczno – wychowawczego przedszkola, szkoły w zakresie wspierania zdrowia psychicznego dzieci, młodzieży i ich rodzin – tworzymy zalecenia
jak stosować kąpiele leśne i gdzie (placówki oświatowe, parki, lasy, miasto, dom) – wybór tras, brak dostępu do lasu – instruktażowa kąpiel leśna z narzędziami
techniki oparte na lasoterapii do zastosowania w warunkach budynku np. dla dzieci, uczniów unieruchomionych/ lub w izolacji (nauczanie indywidualne)
karty metaforyczne

Niedziela
9:00-12:00 – teren

kąpiel leśna wykonana przez uczestniczki/ków
omówienie kąpieli leśnej

12:00-13:00 sala warsztatowa

jak zadbać o własny dobrostan w partnerstwie z naturą (aktywności ekoterapeutyczne), by uniknąć wypalenia zawodowego i szybciej regenerować się po stresie
praca z kreatywnością – leśne aktywności, landart, zmysły, wyobraźnia, kiedy postawić na minimalizm, kiedy na zabawę, a może jednak na kontemplację – arteterapia w lesie

13:00-14:00 – przerwa obiadowa

14:00-16.00 sala warsztatowa

podróż bohatera/ bohaterki jako rozwijanie sprawczości i pomoc w wyborze dalszej drogi zawodowej
krąg zamykający warsztaty, rozdanie zaświadczeń, pożegnanie

NASZ ZESPÓŁ

Obie jesteśmy certyfikowanymi instruktorkami shinrin-yoku INFOM – Japonia (dr Qing Li), uczestniczkami sympozjum organizowanego przez International Society of Nature Forest Medicine w Tokio (pierwsze centrum szkoleniowe terapii leśnej na świecie), przewodniczkami kąpieli leśnych Forest Therapy Institute. przewodniczkami, trenerkami i mentorkami terapii leśnej i kąpieli leśnych Instytutu Ekoterapii Relacyjnej oraz członkiniami zespołu Centrum Terapii Las dr Katarzyny Simonienko.
Jesteśmy współzałożycielkami i członkiniami Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.

Katarzyna Grabka
Prezeska Fundacji Leśne Projekty. Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej, dyplomowana edukatorka przyrodniczo-leśna i ekoterapeutka, leśna przewodniczka.
Od kilku lat zgłębia temat terapeutycznej mocy lasu oraz wpływu przyrody na zdrowie i samopoczucie. Odwiedziła pierwszy na świecie, certyfikowany ośrodek shinrin-yoku Akasawa Recreational Forest w Japonii, gdzie doświadczyła praktyki kąpieli leśnej u źródła.
https://lesneprojekty.pl/

Marzena Żachowska
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej, psychotraumatolożka, certyfikowana terapeutka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach PTTSR, w trakcie studium logoterapii Viktora E. Frankla, socjoterapeutka, specjalistka kynoterapii.
Pedagożka specjalna (oligofrenopedagogika, resocjalizacja), nauczycielka dyplomowana biologii i przyrody.
Ekspertka komisji ds. awansu zawodowego nauczycieli.
Trenerka Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli Rewers w Gdańsku.
Współautorka książki „Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę” – opracowanie zbiorowe, 2024 oraz książki „Razem z psem. Pomaganie z perspektywy kynoterapii i dogoterapii – wybrane aspekty” – opracowanie zbiorowe, 2020
https://lesnezanurzenie.pl/

REGULAMIN

Kupując udział w szkoleniu, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.

1. Zajęcia skierowane są do osób dorosłych.
2. Zajęcia prowadzone są przez osoby posiadające odpowiednie kompetencje i doświadczenie w prowadzeniu warsztatów terenowych – Katarzynę Grabkę i Marzenę Żachowską.
3. Zajęcia odbywają się w budynku i terenie przyrodniczym, w różnych (zmiennych) warunkach atmosferycznych.
4. Każda uczestniczka i uczestnik muszą być ubrani stosownie do pogody i leśnego terenu (odzież przeciwdeszczowa, terenowe obuwie, a w chłodne dni czapka i rękawiczki).
5. Prowadząca może odmówić udziału w zajęciach osobie, która nie jest ubrana odpowiednio do warunków atmosferycznych lub terenowych.
6. Podczas zajęć w terenie warto zabrać ze sobą napój, własny kubek oraz drobną przekąskę.
7. Zajęcia stacjonarne mają w dużej mierze charakter analogowy. Prosimy o zabranie ze sobą notatnika oraz przyborów do pisania. Dodatkowo uczestniczki/uczestnicy dostaną skrypt z opracowaną częścią materiałów.
8. Uczestniczka/uczestnik zobowiązuje się do samodzielnego dbania o własne bezpieczeństwo i stosowny do pogody i warunków terenowych ubiór (odzież przeciwdeszczowa, terenowe obuwie, plecak, wodoodporna mata do siedzenia).
9. Uczestniczka/uczestnik bierze pełną odpowiedzialność za udział w zajęciach, swoją kondycję psychiczną i fizyczną, konieczne do przyjmowania leki (jeśli jakieś przyjmuje) oraz ogólny stan zdrowia. Zaświadcza, iż jej/jego stan zdrowia pozwala jej /mu na podjęcie takich aktywności, jak kąpiel leśna, terapia leśna i spacery w terenie przyrodniczym, a ewentualne ryzyko pogorszenia się samopoczucia ze względu na posiadane choroby ponosi osobiście.
10. Osoby prowadzące szkolenie nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody materialne powstałe podczas zajęć oraz wypadki, które mogą wynikać z wycieczek terenowych, wystąpienie alergii, użądleń, ukąszeń komarów, kleszczy ani chorób z nimi związanych. Uczestnicy we własnym zakresie zapewniają profilaktykę przeciw insektom, np. repelenty na komary i kleszcze.
11. Udział w aktywnościach jest dobrowolny. W razie decyzji o rezygnacji z zajęć terenowych w czasie ich trwania, uczestnik lub uczestniczka osobiście poinformuje o tym osobę prowadzącą szkolenie i bierze odpowiedzialność za swój samodzielny powrót.
12. W trakcie szkolenie obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu i palenia papierosów oraz innych środków psychoaktywnych.
13. Uczestniczka/uczestnik zobowiązuje się podczas trwania zajęć terenowych postępować z szacunkiem do otaczającej przyrody, innych uczestników i uczestniczek i osób prowadzących oraz zgodnie z aktualnymi przepisami. Jeśli podczas zajęć poweźmie informacje poufne od innych uczestniczek/uczestników, zobowiązuje się do zachowania dyskrecji oraz nieoceniania. Wspólnie dbamy o wspierającą, bezpieczną przestrzeń oraz dobrą atmosferę.
14. Udział w szkoleniu jest płatny przed wydarzeniem.
15. Warunkiem udziału w szkoleniu jest opłacenie uczestnictwa poprzez sklep internetowy na stronie www.lesneprojekty.pl oraz wypełnienie formularza zgłoszeniowego.
Cena promocyjna do 31 stycznia 2027 roku – 1500 zł
Cena regularna od 1 lutego 2027 roku – 1800 zł
Osoby, które uczestniczyły w innych naszych szkoleniach (w tym Instytutu Ekoterapii Relacyjnej) prosimy o kontakt mailowy, czeka na Was zniżka – 20 %.
16. Zapisy trwają do wyczerpania miejsc (grupa do 25 osób).
17. Wypełnienie formularza zgłoszeniowego nie gwarantuje miejsca w szkoleniu. Gwarancją rezerwacji miejsca jest dokonanie zakupu przez sklep.
18. W cenie:
– szkolenie
– stała obecność obu trenerek
– zaświadczenie poświadczające odbyte szkolenie z ilością godzin w tym kąpieli leśnych
– obiad, przekąski, kawa, herbata, woda
19. Opłata nie zawiera kosztów noclegów, ani dojazdu.
20. W przypadku odwołania szkolenia przez organizatora wpłaty zostają zwrócone.
21. Program zajęć może ulec zmianie organizacyjnej (np. warunki pogodowe).
22. Organizatorki zastrzegają sobie możliwość odwołania lub zmiany terminu szkolenia, po wcześniejszym kontakcie z osobą rezerwującą.
23. W sprawach nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego.

Zapraszamy do kontaktu:

Katarzyna Grabka
kontakt@lesneprojekty.pl
+48 508 236 434

Marzena Żachowska
lesnezanurzenie@gmail.com
+48 506358308

Kupując udział w warsztatach, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.

Regulamin uczestnictwa w warsztatach terenowych

1. Postanowienia ogólne i organizacja
Warsztaty organizowane są przez Fundację Leśne Projekty.
Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, rodzin z dziećmi oraz grup dzieci pod opieką dorosłego (np. klas szkolnych i grup przedszkolnych).
Osoby dorosłe: biorą udział w aktywnościach dobrowolnie i ponoszą pełną odpowiedzialność za siebie, swoją kondycję psychofizyczną oraz stan zdrowia.
Dzieci i młodzież: za ich bezpieczeństwo, zdrowie oraz mienie pełną odpowiedzialność ponosi rodzic, opiekun/ka, nauczyciel/ka prowadząca grupę.
Warsztaty odbywają się w terenie przyrodniczym, często poza wyznaczonymi ścieżkami, w różnych warunkach atmosferycznych.
Każda uczestniczka i uczestnik (lub opiekun/ka grupy) zapewnia transport na miejsce zbiórki we własnym zakresie.
Zajęcia prowadzone są przez osoby posiadające odpowiednie kompetencje i doświadczenie w prowadzeniu warsztatów terenowych.

2. Odpowiedzialność i opieka
Udział w aktywnościach jest dobrowolny, a uczestniczki i uczestnicy biorą pełną odpowiedzialność za swoją kondycję psychofizyczną oraz stan zdrowia.
Za osoby niepełnoletnie odpowiedzialność ponosi ich rodzic/opiekun/ka prowadzący grupę. To na dorosłych opiekunach spoczywa obowiązek dopilnowania, aby ich podopieczni przestrzegali zasad zawartych w niniejszym regulaminie.
Uczestnik/czka, opiekun/ka są świadomi ryzyka związanego z aktywnością w lesie (nierówny teren, alergie, użądlenia, ukąszenia owadów i kleszczy) oraz biorą odpowiedzialność za ewentualne uszkodzenia mienia.

3. Zdrowie i przygotowanie
W warsztatach biorą udział wyłącznie osoby bez objawów chorobowych np. gorączka, kaszel, ból gardła). Opiekunowie zaświadczają, że stan zdrowia ich podopiecznych pozwala na udział w aktywnościach terenowych i medytacyjnych.
Każda uczestniczka i uczestnik muszą być ubrani stosownie do pogody i leśnego terenu (odzież przeciwdeszczowa, terenowe obuwie, a w chłodne dni czapka i rękawiczki). W przypadku osób niepełnoletnich, to opiekun/ka dba o ich właściwy strój.
Prowadząca/y może odmówić udziału w zajęciach osobie, która nie jest ubrana odpowiednio do warunków atmosferycznych lub terenowych.
Należy zabrać ze sobą napój, własny kubek oraz drobną przekąskę.
Uczestniczki i uczestnicy (a w przypadku dzieci – ich opiekunowie) we własnym zakresie zapewniają profilaktykę przeciw insektom, np. repelenty na komary i kleszcze.

4. Zasady bezpieczeństwa w lesie
Uczestniczki i uczestnicy zobowiązują się nie oddalać od grupy. Opiekunki i opiekunowie dbają o to, by dzieci pozostawały w zasięgu wzroku i głosu przewodniczki/przewodnika.
Należy posiadać włączony telefon (tryb wibracji). W razie odłączenia się od grupy, należy niezwłocznie powiadomić osobę prowadzącą warsztaty telefonicznie.
W przypadku decyzji o wcześniejszym opuszczeniu warsztatów, należy osobiście poinformować o tym osobę prowadzącą. Od tego momentu uczestnik/czka bierze odpowiedzialność za swój samodzielny powrót.

5. Zachowanie
Uczestnik/uczestniczka zobowiązuje się postępować z szacunkiem do otaczającej przyrody, innych osób uczestniczących, opiekunów/ek i osób prowadzących warsztaty. Wspólnie dbamy o bezpieczną, wspierającą przestrzeń.
W czasie warsztatów należy zachować dyskrecję w kwestii informacji osobistych usłyszanych od innych uczestniczek i uczestników.
W czasie warsztatów obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu, używania substancji psychoaktywnych oraz palenia wyrobów tytoniowych i e-papierosów.

6. Formalności i płatności
Warunkiem udziału w warsztatach płatnych jest dokonanie opłaty w sklepie na stronie www.lesneprojekty.pl.
Wpłata jest traktowana jako zadatek. W przypadku rezygnacji na mniej niż dwie doby 48 h przed terminem, zadatek zostaje przekazany na cele statutowe fundacji.
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu zajęć po uprzednim kontakcie z osobami rezerwującymi.
Biorąc udział w wydarzeniu, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.

Pobierz regulamin