Prywatna sesja kąpieli leśnej dla 1‑3 osób
Opis

Zamów prywatną sesję dla 1‑3 osób
Wyjątkowa okazja, by doświadczyć kąpieli leśnej dopasowanej do Twoich potrzeb. Możesz wziąć udział w niej udział samodzielnie, z partnerem/ką lub przyjaciółmi.
Czas trwania
2,5 – 3 h
Ilość osób
1-3 osób
DŁUGOŚĆ TRASY
Max. 3 km
Przebieg
Spotkanie rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem do kąpieli leśnych, poznaniem zasad spaceru oraz wyjaśnieniem, na czym polega ta praktyka. Następnie wyruszamy na niespieszny spacer leśną ścieżką. Trasa nie jest wymagająca ani nastawiona na dystans – ważniejsze od pokonywania kilometrów jest zatrzymanie się i świadome bycie w kontakcie z otoczeniem. Na początku wykonujemy proste ćwiczenie, które pomaga nam zwolnić i przejść z codziennego trybu działania w tryb doświadczania. W trakcie sesji proponowane są krótkie zaproszenia do uważności — oparte na zmysłach, oddechu i obserwacji przyrody. Pomiędzy nimi pozostaje przestrzeń na ciszę, własne tempo i indywidualne przeżycia. Nie analizujemy, ani nie interpretujemy tego, co widzimy, ale pozwalamy, by przyroda oddziaływała na nas w sposób naturalny. Sesja kończy się spokojnym domknięciem i chwilą na integrację doświadczenia.
lokalizacja
Las Murckowski w Katowicach lub inne lasy na terenie Katowic i Mysłowic Skontaktuj się z nami, aby uzgodnić szczegóły.
Cena za sesję
400 zł [w Katowicach lub Mysłowicach]
Kupując udział w warsztatach, oświadczasz, że zapoznałaś/eś się z niniejszym regulaminem i akceptujesz jego warunki.


