Czym jest BDNF, dlaczego jest takie ważne i jak je aktywnie wspierać?
BDNF to białko, które można nazwać najlepszym przyjacielem naszych mózgów. Jak wspiera je kontakt z naturą i dlaczego lubi kąpiele leśne?
AKTYWNI W LESIE
Jesteś aktywny? 🚴♀️🧘♀️🛴 Przenieś treningi do lasu, ćwicz wśród drzew i oddychaj…