Czym są kąpiele leśne /shinrin-yoku/?
Shinrin-yoku pochodzi z Japonii. Tak mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni określają kąpiele leśne.
Wpływ shinrin-yoku na kobiety 40+
Dotychczas większość eksperymentów terenowych nad terapią leśną obejmowała zdrowych, młodych dorosłych. Podczas, gdy tymi, którzy najbardziej potrzebują leśnych korzyści, mogą być starsi dorośli z wyższym ryzykiem chorób związanych ze stresem i stylem życia, takich jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i depresja. Japońscy naukowcy wzięli pod lupę grupę kobiet 40+.
LAS AKASAWA / U ŹRÓDEŁ SZINRIN-YOKU
Piszemy o kąpielach leśnych, staramy się uprawiać je na własną…
SHINRIN-YOKU / RELACJA Z LASU AKASAWA
🌲🌲🌲Chcemy się z Wami podzielić naszymi wrażeniami ze spaceru, który…
POLOWANIE NA BARWY JESIENI
Słyszeliście o momijigari? To japońskie określenie oznacza polowanie na kolory…
ROŚLINNY EKSPERYMENT
3 minuty. 3 rośliny Japońscy naukowcy przeprowadzili prosty test, w…