Era ludzi
Antropocen zdefiniowano jako epokę, w której obserwujemy aktywne ingerowanie człowieka w procesy kierujące ewolucją planety.
ZACZAROWANY OGRÓD
Coraz częściej w poszukiwaniu lekarstw ludzie zwracają się do natury. Słyszeliście już o terapii ogrodem? Terapia ogrodem – korzyści Ogrodnictwo daje niesamowite korzyści – poprawia samopoczucie, pozwala na pokonywanie wielu problemów, takich jak np. otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory, zdrowie psychiczne, otępienie, stres, depresja, uzależnienia. Ogrodnictwo, przede wszystkim redukuje stres, co jest bardzo ważne,…
ROŚLINNY EKSPERYMENT
3 minuty. 3 rośliny Japońscy naukowcy przeprowadzili prosty test, w którym wzięło udział 85 młodych osób w wieku ok 16 lat. Połowa uczestników została kolejno poproszona o przyglądanie się przez 3 minuty przestrzeni, w której ustawiono 3 rośliny doniczkowe. 🌿🌿🌿Osoby z pozostałej grupy miały przyglądać się tej samej przestrzeni, jednak bez ustawionych w niej roślin. Podczas…
EFEKT SKOGLUFT
Słyszeliscie o Skogluft? To połączenie dwóch norweskich słów las (skog) oraz luft (powietrze), które oznacza zjawisko zaproszenia lasu do swojego domu lub biura. Norweg Jørn Viumdal w książce „Skogluft. Mieszkaj zdrowo” zdradza, że do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej nie są konieczne radykalne zmiany w stylu życia. Wystarczy otoczyć się zielenią i odpowiednio oświetlić wnętrze. Badaniom…
MEDYTACJA CHODZONA
Medytacja to technika relaksacyjna, która pozwala pozbyć się codziennego napięcia, oczyścić umysł i wejść w stan wyciszenia oraz rozluźnienia. Sposobów na medytację jest wiele. Jednym z nich jest tzw. medytacja chodzona. Medytacja chodzona czyli spacer medytacyjny To aktywna forma uważności, która wymaga zaangażowania wielu zmysłów. Uszy wsłuchują się w każdy dźwięk, oczy zwracają uwagę na…
ZAPACH LASU
Tylko 1% naszego mózgu odpowiada za zmysł węchu, podczas gdy u psów jest to aż 10%! Nasi czworonożni przyjaciele znacznie lepiej wychwytują różne zapachy, ponieważ w świecie zwierząt mają one większe znaczenie niż dla ludzi. Nasze nosy wskażą nam apetyczny owoc lub doprowadzą do atrakcyjnego partnera. Kobiety potrafią np. wywąchać z tłumu mężczyznę o najwyższym…
End of content
End of content