Okazuje się, że im częściej otaczamy się zielenią i na nią patrzymy – tym rzadziej sięgamy po niezdrowe przekąski, alkohol i inne używki. 🌿
Przekonują o tym badacze z University of Plymouth w Wielkiej Brytanii. Ich wnioski publikuje pismo “Health & Place”.
Wyniki badania wykazały, że dostęp do ogrodu lub działki znacznie zmniejszał intensywność i częstotliwość pragnień związanych z niezdrowymi nawykami. 🌱🌱🌱
Podobny efekt miał sam widok z okna, jeżeli w ponad 25 proc. stanowiła go zieleń!
☘️”Wiemy, że przebywanie na łonie natury pozytywnie wpływa na dobrostan psychiczny i fizyczny. Jednak możliwość zredukowania intensywności pragnień poprzez samo patrzenie na zieleń rzuca nowe światło na wcześniejsze wnioski, a także ma implikacje dla zdrowia publicznego i przyszłych programów mających na celu ochronę i inwestowanie w tereny zielone” – mówi autorka analizy Leanne Martin.☘️
To kolejne dowody przemawiające za tym, by wypatrywać zieleni na co dzień 😊
