Od dawna mówi się, że morze ma właściwości lecznicze i wspaniale wpływa na kondycję naszego organizmu. Po raz kolejny natura wyciąga do nas przyjazną dłoń i służy wsparciem naszemu zdrowiu.
Talasoterapia to forma leczenia uzdrowiskowego wykorzystująca nadmorski klimat oraz czynniki terapeutyczne związane z morzem, takie jak piasek, wodę morską czy algi morskie w leczeniu wielu schorzeń. Dobroczynne właściwości morskiego klimatu znajdą zastosowane w schorzeniach układu oddechowego, układu ruchu czy układu nerwowego.
Talasoterapia wzięła swoją nazwę od greckiego słowa „thalassa”, co oznacza morze lub ocean. Terapia polega na wykorzystaniu wody morskiej, terapii uzdrowiskowej i słonego klimatu oceanicznego w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Praktyka ta była stosowana w Europie od wieków, sięgając czasów Cesarstwa Rzymskiego, kiedy żołnierze korzystali z kąpieli w gorącej wodzie morskiej, aby zregenerować siły po bitwach. Od tego czasu praktyka ta zyskała na popularności i obecnie można ją znaleźć na większości europejskich linii morskich.
Talasoterapia może przybierać różne formy, w tym kąpiele w wodzie morskiej, ćwiczenia w podgrzewanych basenach, produkty morskie i klimatoterapię. Występuje głównie w miejscach o klimacie morskim, gdzie woda morska może być pobierana lokalnie i stosowana do kąpieli, napełniania basenów oraz zabiegów.
„Woda morska i talasoterapia to ogólne stymulanty organizmu. Działają poprzez zwiększenie funkcji hematopoetycznych (produkcja krwinek), poprawiając zdolność odpowiedzi organizmu i działając jako ogólny tonik. Mogą również wzmocnić układ odpornościowy” – mówi Lourdes Mourelle, ekspert w dziedzinie talasoterapii na Uniwersytecie w Vigo w Hiszpanii
Według Mourelle inne korzyści talasoterapii obejmują:
- stymulację funkcji endokrynnych,
w tym tarczycy, nadnerczy, przytarczyc i gruczołów płciowych - poprawę krążenia krwi
- zwiększoną potliwość
- wzrost liczby czerwonych i białych krwinek
- płynniejsze, swobodne oddychanie
Badania wykazały, że terapia wodą może mieć różny wpływ fizjologiczny na organizm człowieka. Należą do nich zwiększenie krążenia krwi, co pomaga złagodzić skurcze mięśni i uzupełnić organizm w tlen i składniki odżywcze.
Stosowanie wody morskiej zostało również uznane w leczeniu objawów wielu schorzeń, w tym:
- łuszczycy
- wyprysków
- zapalenia nosogardzieli
- zapalenia spojówek
Jak to działa?
Promujące zdrowie zasady talasoterapii są proste: ponieważ woda morska i osocze ludzkie składają się z podobnych pierwiastków, kiedy organizm zanurzony jest w wodzie morskiej otwierają się pory, umożliwiając przedostanie się minerałów i pierwiastków śladowych (takich jak magnez, potas, wapń, jodek i sód). Są one użyteczne w przywracaniu równowagi chemicznej w organizmie, jak również wywołują efekty stymulujące i zwiększające odporność na toksyny zewnętrzne.
Talasoterapia w praktyce
Zażywając morskich kąpieli, należy stosować zasady, które mówią o tym, że temperatura wody powinna wynosić około 17 stopni Celsjusza. Codziennie należy stopniowo wydłużać czas kąpieli (z 3 do 12–14 minut). Bezpośrednio po wyjściu z morza warto pozostawić skórę do wyschnięcia, nie używając ręcznika – spowoduje to wytworzenie na skórze płaszcza solnego i pozwoli na dostarczenie substancji o korzystnym działaniu.
Obecność w powietrzu nadmorskim zawiesiny zawierającej jod bardzo korzystnie wpływa na układ oddechowy i układ krążenia. Zabieg definiowany jest jako aerozoloterapia i polega na spacerach brzegiem morza, podczas których wspomniana zawiesina wnika do dróg oddechowych. Jej ogólnoustrojowe oddziaływanie wspiera układ immunologiczny, usprawnia przemianę materii i ma wyjątkowo korzystne działanie w schorzeniach tarczycy. Warunkiem jest stosowanie odpowiedniej metodyki. Mianowicie, oddychanie morskim aerozolem musi trwać 60 minut, z dnia na dzień czas ten należy wydłużać o 10 minut. Oczekując pozytywnego efektu, powinniśmy zaplanować pobyt na przynajmniej dwa tygodnie, aby wdychanie powietrza z jodem odbywało się końcowo przez około 3 godziny.
Nie ma wątpliwości, że taka forma kuracji brzmi jak plan na nadchodzące wakacje 😊
Za: M. Burak, Talasoterapia – na czym polega „terapia morzem” i komu się ją zaleca?, www.doz.pl; spadreams.pl; healthline.com.
