SHINRIN-YOKU, CZYLI KĄPIELE LEŚNE

SHINRIN-YOKU, CZYLI KĄPIELE LEŚNE

Shinrin-yoku pochodzi z Japonii. Tak mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni określają kąpiele leśne.  W latach 80. XX wieku temu, coraz bardziej popularnemu, zjawisku nadano tam miano terapii. Chciałybyśmy zarazić entuzjazmem do kąpieli leśnych ludzi w naszej szerokości geograficznej i udowodnić, że skarby kryją się także wśród naszych drzew. Ale zacznijmy u źródeł. 🌱 Japończycy darzą drzewa wielkim…

LAS AKASAWA / OŚRODEK TERAPII LEŚNEJ

LAS AKASAWA / OŚRODEK TERAPII LEŚNEJ

Kilka słów o ośrodku terapii leśnej w lesie Akasawa. Wraz z przewodniczką shinrin-yoku rozpoczęłyśmy naszą leśną kąpiel od wizyty w centrum terapii leśnej. Sam ośrodek okazał się bardzo przytulną drewnianą chatą, w której urzędowała starsza Japonka. Jak się okazało – pielęgniarka. Przed startem spaceru zmierzono nam ciśnienie oraz poziom alfa-amylazy w ślinie (enzymu występującego w…

NATURE THERAPY

NATURE THERAPY

Oprócz shinrin-yoku, czyli kąpieli leśnych, Japończycy zgłębili kilka innych metod terapii w naturze. Dostali wsparcie swojego rządu, który już w 2004 roku (!) przeznaczył na badania terapii w przyrodzie aż 2,5 mln $. Kolejne 2 miliony znalazły się na ten cel w rządowej rezerwie. Także dzięki tej systemowej pomocy, przez ostatnie 16 lat Japonia wykształciła najnowocześniejsze…

ZACZAROWANY OGRÓD

ZACZAROWANY OGRÓD

Coraz częściej w poszukiwaniu lekarstw ludzie zwracają się do natury. Słyszeliście już o terapii ogrodem?  Terapia ogrodem – korzyści Ogrodnictwo daje niesamowite korzyści – poprawia samopoczucie, pozwala na pokonywanie wielu problemów, takich jak np. otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory, zdrowie psychiczne, otępienie, stres, depresja, uzależnienia. Ogrodnictwo, przede wszystkim redukuje stres, co jest bardzo ważne,…

End of content

End of content