Kąpiele leśne na testach w Katalonii

Kąpiele leśne na testach w Katalonii

W tym roku Hiszpanie postanowili sprawdzić, czy podobnie jak w ośrodkach w Azji, również w śródziemnomorskim lesie skutki zażywania kąpieli leśnych będą miały takie efekty dla poprawy kondycji zdrowia psychicznego. Wyniki uzyskane po kąpieli leśnej w katalońskim lesie są zgodne z wcześniejszymi badaniami prowadzonymi od lat w lasach azjatyckich i potwierdzają – shinrin-yoku poprawia zdrowie…

Las, albo 100 lat samotności

Las, albo 100 lat samotności

Samotność skraca życie z siłą 15 wypalanych codziennie papierosów!Może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i jest związana z różnymi chorobami przewlekłymi i złym samopoczuciem psychicznym. W Europie, jeszcze przed COVID-19, około 75 milionów dorosłych deklarowało, że spotyka się z rodziną i przyjaciółmi tylko raz w miesiącu lub nawet rzadziej. Około 30 milionów dorosłych Europejczyków…

Aromaterapia

Aromaterapia

Kiedy pogoda nie zachęca, żeby wyjść spod koca – zapalam kominek zapachowy z ulubionym olejkiem eterycznym, jak nazywają to niektórzy – odpalam sobie drzewko w domu 😊 W rodzajach aromatów można przebierać, dostępnych na rynku jest naprawdę wiele. Można też je ze sobą miksować. Garść inspiracji, po które sięgać i dlaczego, poniżej: 🌲 Olejek sosnowy…

End of content

End of content