NORWESKI PRZYKŁAD

Nie bez powodu w Norwegii utarło się powiedzenie, że „nie ma złej pogody, a jedynie niewłaściwe ubranie.” Już dzieci w wieku przedszkolnym hartują tam swój organizm i kształtują swoją odporność. 🌧☂️❄️ Jak?

Tamtejsze przedszkola i szkoły kładą bardzo duży nacisk na codzienną aktywność fizyczną na łonie natury. Bez względu na aurę pogodową. ☂️💪 I nie chodzi tu o lekcje wf-u, a naukę przyrody, którą najmłodsi poznają w lasach, czy geografii, zwiedzając z grupą swoje otoczenie. Norwegowie wiedzą, że podpatrywanie natury uczy znacznie więcej niż klepanie informacji z podręczników w czterech ścianach klasowych sal. Wiele zajęć odbywa się na zewnątrz, nawet jeśli akurat leje deszcz, wieje silny wiatr, czy szaleje burza śnieżna. Serio! Nam może się to wydać nieprawdopodobne, ale to nie wszystko.

Norweskie przedszkolaki i wychowankowie żłobków odbywają swoje leżakowanie na zewnątrz, gdzie opiekunowie wystawiają im wózki i pozwalają na drzemkę na świeżym powietrzu. Także zimą przy kilkustopniowym mrozie!

Inna sprawa, że norweska pogoda, gdyby się nią przejmować, wielu zatrzymałaby w domu na większą część roku. Dlatego Norwegowie nie użalają się na coś, na co wpływu nie mają i od małego uczą się odnajdywać w kapryśnym, północnym klimacie.

Pamiętajmy o tym, kiedy mżawka spróbuje powstrzymać nasze spacerowe plany 😊

Podobne wpisy

  • EARTHING

    FacebookTweetPrint Wydajemy majątek na masaże, akupunkturę i fizjoterapię. Okazuje się, że być może niepotrzebnie, jeśli wrócimy do niektórych przyzwyczajeń naszych przodków – 8 tysięcy lat wstecz   Mniej więcej tyle lat temu człowiek założył pierwsze na świecie obuwie. Earthing czyli bliżej ziemi Słyszeliście o earthingu ? Pojęcie (zwane również groundingiem) funkcjonuje za granicą od wielu lat. Kryje…

  • MIEJSKIE WYSPY CIEPŁA

    FacebookTweetPrint W rozgrzanej upałem asfaltowej dżungli spada nasza koncentracja, tracimy komfort termiczny, stajemy się bardziej narażeni na problemy o podłożu psychicznym, takie jak lęki i depresja.  Nagrzane słońcem ulice, chodniki i wieżowce bardzo powoli oddają ciepło. Tworzą się wtedy miejskie wyspy ciepła. Tymczasem wystarczyłoby kilka drzew więcej, a temperatura powietrza spadłaby nawet o kilka stopni.  Miejskie…

  • Las, albo 100 lat samotności

    FacebookTweetPrint Samotność skraca życie z siłą 15 wypalanych codziennie papierosów!Może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i jest związana z różnymi chorobami przewlekłymi i złym samopoczuciem psychicznym. W Europie, jeszcze przed COVID-19, około 75 milionów dorosłych deklarowało, że spotyka się z rodziną i przyjaciółmi tylko raz w miesiącu lub nawet rzadziej. Około 30 milionów dorosłych…

  • MEDYTACJA CHODZONA

    FacebookTweetPrint   Medytacja to technika relaksacyjna, która pozwala pozbyć się codziennego napięcia, oczyścić umysł i wejść w stan wyciszenia oraz rozluźnienia. Sposobów na medytację jest wiele. Jednym z nich jest tzw. medytacja chodzona.  Medytacja chodzona czyli spacer medytacyjny To aktywna forma uważności, która wymaga zaangażowania wielu zmysłów. Uszy wsłuchują się w każdy dźwięk, oczy zwracają uwagę…

  • SPOKOJNA GŁOWA

    FacebookTweetPrint Ostatnio wokół nas jest wiele niepewności. Martwimy się o bezpieczeństwo i zdrowie nasze i najbliższych, o stabilne zatrudnienie, o to, żeby w końcu spadł deszcz. Zadajemy sobie pytania, co dalej? 🤷‍♀️ Nic dziwnego, że silniej niż dotąd odczuwamy niepokój i stres. Nam zawsze z pomocą przychodził las i zanurzenie się w nim po uszy. Ale istnieje…