ZACZAROWANY OGRÓD

ZACZAROWANY OGRÓD

Coraz częściej w poszukiwaniu lekarstw ludzie zwracają się do natury. Słyszeliście już o terapii ogrodem?  Terapia ogrodem – korzyści Ogrodnictwo daje niesamowite korzyści – poprawia samopoczucie, pozwala na pokonywanie wielu problemów, takich jak np. otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory, zdrowie psychiczne, otępienie, stres, depresja, uzależnienia. Ogrodnictwo, przede wszystkim redukuje stres, co jest bardzo ważne,…

POLOWANIE NA BARWY JESIENI

POLOWANIE NA BARWY JESIENI

Słyszeliście o momijigari? To japońskie określenie oznacza polowanie na kolory nadchodzącej jesieni.  Momijigari – japońskie polowanie na barwy jesieni Japończycy kochają podziwiać zmieniające się pory roku. Z końcem września ruszają do parków, w góry oraz na leśne spacery w poszukiwaniu barw zwiastujących nadejście jesieni. Czasem te poszukiwania przyjmują formę zorganizowaną. Japończycy zbierają się wtedy w…

EARTHING

EARTHING

Wydajemy majątek na masaże, akupunkturę i fizjoterapię. Okazuje się, że być może niepotrzebnie, jeśli wrócimy do niektórych przyzwyczajeń naszych przodków – 8 tysięcy lat wstecz   Mniej więcej tyle lat temu człowiek założył pierwsze na świecie obuwie. Earthing czyli bliżej ziemi Słyszeliście o earthingu ? Pojęcie (zwane również groundingiem) funkcjonuje za granicą od wielu lat. Kryje się…

PSYCHOTERRATICA

PSYCHOTERRATICA

To, co wyczuwamy intuicyjnie, często znajduje odbicie w naukowych dowodach. Wiedzieliście, że tęsknota za kontaktem z naturą ma swoją nazwę? To psychoterratica. Czym jest Psychoterratica? Jest przypadłością, na którą cierpią mieszkańcy miast, odcięci od przyrody, zamknięci wśród czterech ścian. Pojęcie psychoterratiki opisał w 2000 roku australijski profesor zrównoważonego rozwoju, Glenn Albrecht.Brak kontaktów z naturą może wywoływać…

PLANT BLINDNESS

PLANT BLINDNESS

Jeśli Twoje wyobrażenia o zwierzętach są ostrzejsze niż na temat roślin, nie jesteś sam. Dzieci rozpoznają, że zwierzęta to żywe stworzenia, zanim zdadzą sobie sprawę, że rośliny również żyją!  Plant blindness czyli ślepota na rośliny Ta tendencja nosi nazwę ślepota na rośliny (plant blindness) i odnosi się do niemożności dostrzeżenia lub zauważenia roślin we własnym…

ROŚLINNY EKSPERYMENT

ROŚLINNY EKSPERYMENT

3 minuty. 3 rośliny Japońscy naukowcy przeprowadzili prosty test, w którym wzięło udział 85 młodych osób w wieku ok 16 lat. Połowa uczestników została kolejno poproszona o przyglądanie się przez 3 minuty przestrzeni, w której ustawiono 3 rośliny doniczkowe. 🌿🌿🌿Osoby z pozostałej grupy miały przyglądać się tej samej przestrzeni, jednak bez ustawionych w niej roślin. Podczas…

EFEKT SKOGLUFT

EFEKT SKOGLUFT

 Słyszeliscie o Skogluft? To połączenie dwóch norweskich słów las (skog) oraz luft (powietrze), które oznacza zjawisko zaproszenia lasu do swojego domu lub biura.  Norweg Jørn Viumdal w książce „Skogluft. Mieszkaj zdrowo” zdradza, że do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej nie są konieczne radykalne zmiany w stylu życia. Wystarczy otoczyć się zielenią i odpowiednio oświetlić wnętrze. Badaniom…

MEDYTACJA CHODZONA

MEDYTACJA CHODZONA

  Medytacja to technika relaksacyjna, która pozwala pozbyć się codziennego napięcia, oczyścić umysł i wejść w stan wyciszenia oraz rozluźnienia. Sposobów na medytację jest wiele. Jednym z nich jest tzw. medytacja chodzona.  Medytacja chodzona czyli spacer medytacyjny To aktywna forma uważności, która wymaga zaangażowania wielu zmysłów. Uszy wsłuchują się w każdy dźwięk, oczy zwracają uwagę na…

End of content

End of content