MIEJSKIE WYSPY CIEPŁA

W rozgrzanej upałem asfaltowej dżungli spada nasza koncentracja, tracimy komfort termiczny, stajemy się bardziej narażeni na problemy o podłożu psychicznym, takie jak lęki i depresja. ☀️🔥 Nagrzane słońcem ulice, chodniki i wieżowce bardzo powoli oddają ciepło. Tworzą się wtedy miejskie wyspy ciepła. Tymczasem wystarczyłoby kilka drzew więcej, a temperatura powietrza spadłaby nawet o kilka stopni. 🌳

Miejskie wyspy ciepła a drzewa

🌱 Mieszkanie na obszarze, gdzie przynajmniej 1/3 przestrzeni zdominowały korony drzew, wiąże się z o 31 proc. mniejszym ryzykiem przeżywania stresu psychicznego niż na obszarach, gdzie drzewa zajmują zaledwie do 9 procent sąsiedztwa.

🌱 Cień, jaki dają korony drzew, odbija i pochłania część promieni słonecznych. Wpływa także na trwałość nawierzchni – zacienione szpalerami drzew asfaltowe drogi są mniej narażone na powstawanie kolein. Więcej terenów zielonych to lepsza retencja wody deszczowej, a w efekcie – poprawa bilansu wodnego w miastach.

🌱 Więcej roślin w przestrzeni miejskiej to przyjemny chłód, świeższe powietrze i dobre samopoczucie na wyciągnięcie ręki.

Podobne wpisy

  • TECHNIKI ODDYCHANIA

    FacebookTweetPrint  Naturalne wydaje się włączenie ćwiczeń oddechowych do praktyki kąpieli w lesie. Przeanalizujmy kilka ćwiczeń oddechowych do spróbowania. Techniki oddechowe  Oddychanie brzuchemNa początek zamknij oczy, połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na piersi i weź głęboki wdech. Poczuj, jak powietrze wypełnia brzuch, podczas gdy żebra pozostają nieruchome. Następnie powoli odetchnij, czując, jak brzuch odpływa….

  • FRILUFTSLIV

    FacebookTweetPrint Friluftsliv to zbitka trzech norweskich słów:”fri”, znaczącego „wolny”, „luft”, tłumaczonego na „powietrze” i „liv” oznaczającego „życie”.  Norweski Friluftsliv – od czego to się zaczęło Narodziła się ponad 150 lat temu, kiedy Henrik Ibsen opublikował wiersz „Na szczytach gór” i w nim właśnie po raz pierwszy napisał o friluftsliv. Termin wprowadzony przez Ibsena szybko zyskał…

  • POLOWANIE NA BARWY JESIENI

    FacebookTweetPrint Słyszeliście o momijigari? To japońskie określenie oznacza polowanie na kolory nadchodzącej jesieni.  Momijigari – japońskie polowanie na barwy jesieni Japończycy kochają podziwiać zmieniające się pory roku. Z końcem września ruszają do parków, w góry oraz na leśne spacery w poszukiwaniu barw zwiastujących nadejście jesieni. Czasem te poszukiwania przyjmują formę zorganizowaną. Japończycy zbierają się wtedy…

  • ŻYCZLIWOŚĆ WŚRÓD DRZEW

    FacebookTweetPrint Czy drzewa mogą uczynić nas bardziej hojnymi i ufnymi?💚🌳🌲 Badania sugerują, że doświadczenia natury pomagają nam być bardziej życzliwymi wobec innych, a wiele z tych badań dotyczy drzew. 🌱 W jednym eksperymencie badacze poprosili grupę studentów uniwersytetów, aby przez minutę spoglądali na wysoki budynek lub gaj wysokich drzew eukaliptusowych. Odkryli, że studenci, którzy przyglądali się…

  • Leczenie przyrodą

    FacebookTweetPrint Wiele osób wyraża chęć zbliżenia się do natury, starając się czerpać z niego pozytywne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. To nie tylko modne hasła, brzmiące intrygująco. Rzeczywistość jest taka, że nature therapy czyli terapia naturą lub po prostu leczenie przyrodą istnieje od dawna. Przez dziesiątki tysięcy lat ludzie żyli i pracowali blisko związani z Ziemią. Dopiero…