Piszemy o kąpielach leśnych, staramy się uprawiać je na własną rękę i chcemy Was do nich zachęcać. Dlatego postanowiłyśmy przeżyć doświadczenie shinrin-yoku w miejscu, z którego się wywodzi… 🌿
Pierwszym ośrodkiem shinrin-yoku na świecie został japoński las Akasawa. Kąpieli leśnych zażywa się tam nieprzerwanie od 1982 roku! Leżący w prefekturze Nagano las jest uważany za jeden z Trzech Najpiękniejszych Lasów Japonii i został wybrany przez Ministerstwo Środowiska do listy Stu Najbardziej Pachnących Krajobrazów. 🍁🍁🍁
Lato w Akasawie zaczyna się na początku czerwca. Młode liście cyprysów hinoki wypełniają las orzeźwiającym zapachem, dzięki czemu jest to najlepszy sezon na leśną kąpiel. Chociaż ludzie często pozostają w domu w porze deszczowej, poranek po deszczu to w rzeczywistości optymalny czas na kąpiel w lesie. Drzewa pobierają rezerwy wody, produkując obfite ilości dobroczynnych dla zdrowia związków – fitoncydów. Ponadto, ponieważ pachnące składniki są lotne, bogatym aromatem lasu najlepiej rozkoszować się rano. Wraz ze wzrostem temperatury pachnące składniki unoszą się ku niebu. Po południu nadal można cieszyć się zapachem lasu na ścieżkach oraz na zboczu wzgórza. Akasawa jest zasadniczo lasem iglastym. Jednak pod wysokimi cyprysami rosną różnorodne drzewa liściaste. 🌲🌲🌳
Naturalny las rekreacyjny Akasawa ma aktywną grupę lokalnych instruktorów i przewodników leśnych. Plan marszu z przewodnikiem zajmuje średnio 120 minut i odbywa się na sześciu zróżnicowanych pod względem dystansu i trudności ścieżkach spacerowych. Las odwiedza rocznie około 100 000 osób. Liczba ta obejmuje nie tylko nowicjuszy, ale także wielu powracających kuracjuszy. 🍂
