sztuka drukowania przyrody

Print

Las i przyroda często oddziałują na nasze poczucie piękna. To w przyrodzie artyści od zawsze szukali inspiracji. By stworzyć dzieło obejmujące naturę trzeba wejść z nią w głębszy kontakt, otworzyć swoje zmysły, poczuć, dotknąć, usłyszeć, zobaczyć.

Kąpiele leśne sprzyjają takiej kontemplacji, wyciszają, dają przestrzeń i czas na podziwianie. Podziwianie dźwięków lasu – śpiewu ptaków, szelestu liści, szumu wiatru, kapania kropli. Podziwianie faktur – szorstkich pni, delikatnych liści, miękkiego mchu, zimnej gleby. Podziwianie zapachów – wilgoci, butwiejących liści, nagrzanej słońcem kory.
I podziwianie różnorodności kształtów, barw, krajobrazów. 

Przyroda jest zachwytem. A zachwyt pierwszym krokiem do chęci dzielenia się nim i próby wyrażenia go w jakiś sposób. Spokój, jaki przynoszą kąpiele leśne dodatkowo rozbudza kreatywność, dlatego często przewodnicy i przewodniczki kąpieli leśnych włączają w zaproszenia właśnie aktywność artystyczną – to może być ułożenie w przestrzeni obrazu z naturalnych leśnych elementów, lepienie z gliny, czy układanie mandali. Innym razem kąpiel leśna może być wstępem do konkretnych działań artystycznych, poznawania nowych technik plastycznych, w których inspirować można się właśnie przyrodą. 

W linku przedstawiamy krótki poradnik, pokazujący trzy proste techniki, które mogą posłużyć do twórczego spędzenia czasu w kontakcie z naturą. Poznacie cyjanotypię – czyli drukowanie światłem, druk wypukły, oraz monotypię.

Autorką jest Aleksandra Kucias z Moon Studio (www.facebook.com/MoonStudioAleksandraPierwsza)

Poradnik powstał w ramach projektu “Drukowanie Przyrody” realizowanego przez Fundację Leśne Projekty we współpracy z Miejskim Domem Kultury “Szopienice-Giszowiec” i Moon Studio dzięki finansowaniu z programu “Mikrogranty” realizowanego przez Instytucję Kultury Miasto Ogrodów.

Przed twórczymi działaniami polecamy wybrać się do lasu po spokój i inspirację oraz materiał. Kąpiele leśne można praktykować samemu, oto kilka wskazówek, jak to robić:

    • wybierz miejsce, które znasz lub ma wyraźnie oznakowane ścieżki, tak, żeby nie obawiać się, że się zgubisz
    • nie wyznaczaj sobie konkretnego celu, ani liczby kilometrów, które zrobisz
    • nie spiesz się, spędź w lesie najlepiej 2-3 godziny (ale pamiętaj, że już nawet 15 minut ma dobry wpływ na nasze zdrowie)
    • gdy będziesz szedł/szła w towarzystwie postaraj się ograniczyć wasze rozmowy
    • zostaw telefon głęboko w plecaku
    • podczas spaceru skup się na odbieraniu lasu swoimi zmysłami:
    • dotknij liścia, kory, ściółki;
    • nasłuchuj dźwięków ptaków, bzyczenia owadów i szumu wiatru
    • popatrz daleko przed siebie, zauważ największy liść lub najmniejszą szczelinę w korze
    • powąchaj glebę, suche liście, czy kwiaty

    Życzymy spokoju z natury i sztuki.

    Print

    Podobne wpisy

    • ROŚLINNY EKSPERYMENT

      FacebookTweetPrint 3 minuty. 3 rośliny Japońscy naukowcy przeprowadzili prosty test, w którym wzięło udział 85 młodych osób w wieku ok 16 lat. Połowa uczestników została kolejno poproszona o przyglądanie się przez 3 minuty przestrzeni, w której ustawiono 3 rośliny doniczkowe. 🌿🌿🌿Osoby z pozostałej grupy miały przyglądać się tej samej przestrzeni, jednak bez ustawionych w niej roślin….

    • Las, albo 100 lat samotności

      FacebookTweetPrint Samotność skraca życie z siłą 15 wypalanych codziennie papierosów!Może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i jest związana z różnymi chorobami przewlekłymi i złym samopoczuciem psychicznym. W Europie, jeszcze przed COVID-19, około 75 milionów dorosłych deklarowało, że spotyka się z rodziną i przyjaciółmi tylko raz w miesiącu lub nawet rzadziej. Około 30 milionów dorosłych…

    • DRZEWA KONTRA PRZESTĘPCZOŚĆ

      FacebookTweetPrint 🏡 Czy zieleń i bliskość drzew w naszych miastach rzeczywiście mogą pomóc w ograniczeniu przestępczości? Niektórzy naukowcy uważają, że tak!🏡 W badaniu rozwoju mieszkalnictwa publicznego w Chicago, naukowcy z University of Illinois odkryli, że w pobliżu budynków otoczonych drzewami i inną roślinnością odnotowuje się aż o 52% mniej przestępstw. Forest Research, główna brytyjska organizacja zajmująca…

    • TECHNIKI ODDYCHANIA

      FacebookTweetPrint  Naturalne wydaje się włączenie ćwiczeń oddechowych do praktyki kąpieli w lesie. Przeanalizujmy kilka ćwiczeń oddechowych do spróbowania. Techniki oddechowe  Oddychanie brzuchemNa początek zamknij oczy, połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na piersi i weź głęboki wdech. Poczuj, jak powietrze wypełnia brzuch, podczas gdy żebra pozostają nieruchome. Następnie powoli odetchnij, czując, jak brzuch odpływa….

    • MEDYTACJA PRZYRODY

      FacebookTweetPrint Słyszeliście o medytacji przyrody? Żyjemy w czasach głośnej i jasnej stymulacji… w świecie, w którym rzeczy nieustannie wymagają naszej uwagi. W ten sposób przez dekady, zapomnieliśmy o bardzo istotnych aspektach naszego życia: że jesteśmy stworzeni z elementów samej natury: ziemi, powietrza, ognia i wody; … I dlatego czujemy się niespokojni i odłączeni. że nasze ciała i…

    • Wpływ shinrin-yoku na kobiety 40+

      Dotychczas większość eksperymentów terenowych nad terapią leśną obejmowała zdrowych, młodych dorosłych. Podczas, gdy tymi, którzy najbardziej potrzebują leśnych korzyści, mogą być starsi dorośli z wyższym ryzykiem chorób związanych ze stresem i stylem życia, takich jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i depresja. Japońscy naukowcy wzięli pod lupę grupę kobiet 40+.